性格孤僻、憂郁、淡漠的孩子，體內一定缺乏維生素C，讓孩子多吃西紅柿、蘋果、萵筍等富含維生素C的食物，能增強神經信息的傳遞。另外，貧血的孩子很容易懶惰，多吃些含鐵的食物，比如動物血液、肝臟和木耳、雞蛋等食物，對于改變“懶洋洋”的問題會有很大幫助。

除了有針對性地調整孩子的飲食結構，養成良好的飲食習慣也非常重要，挑食、偏食、暴飲暴食、三餐不全或不準等問題一定要杜絕。一個好性格的孩子，必然有好的飲食行為做保證，營養的充足與平衡是重中之重，不能被輕視。

培養孩子好性格的秘籍

我們對于兒童有兩種極端的心理，都于兒童有害。一是忽視；二是期望太切。忽視則任其像茅草樣自生自滅，期望太切不免揠苗助長，反而促其夭折。所以合理的教導是解除兒童痛苦增進兒童幸福之正確路線。

——陶行知

看著別人家那開朗樂觀、勤奮踏實的孩子，很多爸媽都為自己的孩子感到自卑，甚至有的爸爸媽媽還會因此而埋怨孩子不如人，把責任全部推到孩子的身上，這樣的父母是極度愚蠢的。孩子沒有良好的性格，這不是孩子的錯，如果父母想要埋怨，也只能埋怨自己。

孩子在認識世界的過程中，最早接觸到的人是父母，父母的一言一行都會影響他們的人生態度。所以，培養孩子的良好性格，父母應該從自身做起，從家庭生活的各個方面來影響孩子的思想。

給孩子正面的品德教育

用自己的言行對孩子進行品德教育，并不是一句假大虛空的廢話，這涉及很多具體的細節。

比如，父母要做到不欺騙孩子，這可以避免孩子養成愛撒謊的習慣。怎樣做到不欺騙孩子呢？你一定馬上想到答應過孩子的事情一定要做到，但這只是其中的一個方面。有些時候你為了達到某些“目的”，其實也常常會說一些謊話。

孩子好性格，要從小培養

例如你想把孩子暫時托付給別人，或者在送他去幼兒園的時候，為了能夠順利脫身，常常會找各種理由讓自己有一個可以暫時離開他的機會，一旦孩子相信了你的理由，同意你暫時離開，你便乘機一去不返了。可是下一次就不會這么簡單，同一個理由，孩子就不會同意。這是孩子太難纏嗎？當然不是，是因為孩子根本不相信這個理由了。所以你只好再想新的理由。漸漸地，孩子就會認為，只要爸爸媽媽帶自己到某個環境之中，就一定會偷偷跑掉，所以想要離開自己視線哪怕一分鐘的說法，都會讓自己被獨自留下。你的“信譽”就這樣蕩然無存了。

讓孩子相信父母，才能讓他學會做被人相信的人。怎么讓孩子相信你？一次又一次的欺騙是不會有這種效果的，因為你這樣的一個榜樣本身就讓孩子覺得不值得相信，他又去和誰學習呢？

再比如，當孩子做錯事的時候，父母總是嚴加責罰，而父母自己犯了錯，卻沒事人兒一樣地我行我素，孩子當然有意見。我做錯了你讓我承認錯誤，為什么你錯了就不承認錯誤？但敢于這樣和父母“對抗”的孩子多半只會得到父母的強詞奪理，甚至會得到父母的“鎮壓”。你以為這樣把孩子嚇退就成功了嗎？錯了。孩子也會跟著學，學什么呢？學會有錯不認，知錯不改。還會認為強勢的人有隨意犯錯甚至是犯錯不認的特權，有了這種心態，他可以去欺負更弱小的孩子……其實，避免這種種不堪的結果，只不過是父母在自己做錯時坦然地認個錯這么簡單的事。

同樣的，貪婪、自私、斤斤計較、欺軟怕硬、吹牛、違紀、沒有愛心等壞品行都會通過父母的言行傳遞給孩子，孩子變成一個有著這些壞品行的人，對他的人生沒有任何好處。而幸運地能夠保持“出淤泥而不染”的孩子，也會因為父母的這些品行與正確的道德觀念相悖而痛苦不堪，他們會為這樣的父母感到羞愧，甚至覺得低人一等，這樣的心理又怎么可能陽光起來呢？

注重良好的家庭人際關系

家庭是社會的縮影。處理好家庭的人際關系，關乎孩子日后處理家庭及社會人際關系的態度，這是一筆享用終生的財富。

家庭人際關系包括夫妻關系、婆媳關系、手足親情、親子關系等等，夫妻之間互不相讓，吵鬧不休，不尊重長輩，手足不和睦，不愛護孩子，家庭成員之間不互相幫助，不能互相寬容，不能互相理解和信任，就不可能給孩子穩定、溫暖的家庭環境，更不可能讓孩子養成熱情、開朗的性格，只會讓孩子敏感、多疑甚至憂郁、暴躁，降低安全感。

創造平等尊重的家庭氣氛

給孩子與自己平等的家庭地位，在很多父母看來簡直是無稽之談。小孩子懂什么？什么事都讓他參與意見，這不成了小孩子過家家了嗎？你錯了。孩子懂的確實不如大人多，但他并非什么都不懂，他有自己的想法，有自己的表達欲望，也有自己的尊嚴。孩子有不正確的地方，你可以教他什么才是對的，他有正確的地方，你要鼓勵他并肯定他，這樣才會讓他更自信，更有方向，才會更善于獨立思考、善于觀察和學習，更有自信心和獨立性。

另外，父母不能把自己的意愿強加于孩子的意愿之上，父母無權要求孩子事事按自己的意愿做，只有以“理”服人，才會保護好他那幼小的心靈。即使你確實是為他好，但是除非你能夠讓他認同你的意見，不能用任何偏激的方法哄騙或強迫他服從甚至屈從于你的“威嚴”。當孩子犯了錯，惡毒攻擊的語言及強硬的巴掌絕對不是讓他認識到錯誤的好辦法。

對孩子的教育目標及教育過程保持統一

即使是一個家庭的成員，也不能保證思想意識的絕對統一，每個人對于生活和事物都有自己的獨到理解，這是很正常的事。但在教育孩子的問題上，卻不能讓個人的想法遍地開花，一定要有統一的思想和始終如一的作風。

比較容易發生沖突的是現代的年輕父母和長輩之間的育兒分歧，這需要一家人各自放下自己的架子、面子，坐到一起，從社會現實及家庭現實以及孩子未來的角度出發，做好一個基本的定位。千萬不要在孩子面前，你有一套意見我有一套意見，互相之間誰也不服誰，互不認同、互相否定，甚至挑撥孩子與對方的關系，讓孩子夾在中間無所適從。這些在夾縫中求生存的孩子，很難養成寬容、友善的好性格。

另外，在教育孩子的過程中，很多家長都有虎頭蛇尾的問題。開始的時候會策劃很多的宏偉藍圖，可是在實施的過程中，每當遇到這樣那樣的理由，就會任由自己放松下去，繼而完全放棄這些美好的設想，或者是反復無常。比如今天教育孩子不能太晚睡覺，明天卻因為自己和網上的好友聊得正歡，到了孩子應該睡覺的時間，也不督促孩子去睡覺，任由孩子玩耍，后天呢，到了睡覺時間，自己沒有事情做，又要孩子按時去睡，大后天又因為這樣那樣的原因變了規矩……你或許覺得沒什么，但孩子可不這么想，當你越來越覺得孩子不愿意聽從自己所制定的“規矩”時，你至少應該知道這個責任不應該算在孩子頭上，因為他的“任性”是從你的朝令夕改里學到的。

嚴愛相濟

嚴父慈母總是被我們看做一個最完美的組合，但是我們常常能從這種組合中發現弊端。比如中國傳統意義中的嚴父在孩子眼里總是高高在上的，子女看到父親都立刻噤聲，絲毫不敢造次，如果犯了錯，父親必定是下令甚至是親自執行家法的人，父親這個詞和“判官”好像沒什么區別，而父親和子女間的親密關系被這樣一種嚴肅的關系代替，讓人失去了許多天倫之樂。而溫柔心軟的母親雖然給了孩子無微不至的愛，卻也有些成為了孩子的“保護傘”，很多孩子在母親沒有原則的愛中有了肥沃的任性土壤，犯了錯，為了不被父親發現，母親千方百計地幫助隱瞞，如果被發現甚至挨打，母親甚至會拼了命了沖上去大喊“要打孩子先打我”。

這樣的教育方式讓“嚴父慈母組合”越來越不適應現代社會的需要，我們如今提倡父母之間要有統一的教育孩子的觀念，在孩子面前要樹立“父母”共同的威嚴，也要讓孩子感受到來自于“父母”共同的愛。但是，嚴該怎么嚴？愛要怎樣愛？這卻又成了新一代的家教難題。

嚴格，其實是一個很簡單的過程。具體來說，就是目標明確、嚴格落實。