迅速進入注意狀態

所謂迅速進入注意狀態，指的是孩子開始做一件事情時，就自主進入專注狀態。例如，放學回到家，一坐在書桌前，就能安靜地拿出課本和習題集，開始認真做作業。又如，在學校，當上課鈴響的時候，能在座位上坐好，安靜地等待老師來上課，上課時不需要老師提醒就能專心聽課。

反之，如果孩子上課喜歡東張西望，老走神；或者回到家讓做作業，一會兒說渴了，要去喝水，剛喝完水，沒坐幾分鐘，還沒做完兩道題，又說餓了，要吃點零食，半小時內安靜坐下寫作業的時間總共不超過10分鐘，這就屬于無法迅速進入注意狀態，說明孩子的注意力品質不高。

排除干擾

注意力品質高的人，專注地做一件事時，不易受外界干擾。例如，上課時，即使坐在靠窗戶的位置，樓下操場有其他班的同學在上體育課，也不會影響孩子聽課；在家坐在書桌前做作業，樓下有小朋友在玩游戲，也不影響做作業。反之，上課只要有人經過教室門口，就能走神好幾分鐘；在家中寫作業，聽到樓下其他小朋友在玩游戲，就趁父母不注意，跑到窗邊一臉羨慕地看別人在樓下玩耍，或者悄悄走到門口，偷偷看客廳的電視，這就是注意力容易分散的表現，說明孩子的注意力品質不高。

快速反應

課堂上，經常有一些孩子在老師提出問題之后，會非常積極地舉手回答；也有一部分孩子根本沒有跟上老師的授課節奏，不知道老師在說什么，所以從不積極主動舉手發言，偶爾被老師點名起來回答問題，也是半天答不上來。同一個班的學生，老師布置了作業難度低的習題，有的孩子半小時內就完成了，而有的孩子則要兩三個小時才能完成。這一方面說明孩子在上課的時候可能沒有認真聽課，無法對問題做出快速反應；另一方面說明孩子做作業的時候沒能集中注意力，無法排除干擾，不能迅速進入注意狀態。

及時轉移注意力

能否及時轉移注意力是衡量孩子注意力品質的標準之一。

如何判斷一個孩子是否能快速轉移注意力呢？舉個例子，在一個班級里，有的孩子課間休息時可以和同學一起聊天，玩得很開心，但是一旦聽到上課鈴響了，就知道應該安靜下來了。等老師走上講臺上課，他很快就能專注聽課，不再沉浸在課間的歡樂之中。相反，一個班級里同時也會有這樣的孩子，若在課間休息時與同學聊到感興趣的話題，當上課鈴響時仍然“剎不住車”，一直沉浸在課間所聊的話題中，甚至連老師走進教室都沒有發現。前者就屬于注意力品質高的表現，而后者的注意力不能及時轉移，說明注意力品質不高。