第2章　24小時(shí)擺脫12年疼痛大問題
THE TAPPING SOLUTION FOR PAIN RELIEF

如果心理創(chuàng)傷可以在30秒內(nèi)發(fā)生，那么為什么疼痛不可以在1天、1小時(shí)，甚至1分鐘內(nèi)消除？

自我接納要求你不要試圖變成理想中的那個(gè)人，而是給自己留出足夠長的時(shí)間，找到自己真正的模樣。

《愛的能力》（ Loveability）作者

羅伯特·霍爾（Robert Holden）

2013年秋天，我在康涅狄格州斯坦福德市舉辦一個(gè)為期3天的情緒釋放研習(xí)班。第二天早上，當(dāng)我再次踏上講臺(tái)時(shí)，高興地發(fā)現(xiàn)許多學(xué)員的臉上開始掛上笑容，他們的狀態(tài)看起來比前一天好得多。這是一個(gè)很好的信號(hào)，說明在與疼痛對(duì)抗的路上，大家正在朝著好的方向前進(jìn)。當(dāng)我問起有誰的疼痛在一夜之間發(fā)生了變化時(shí)，好幾位學(xué)員都舉了手。南希第一個(gè)走上講臺(tái)，分享了自己的故事。

南希患慢性頭痛已經(jīng)長達(dá)12年之久，并且常伴有頸部不適及惡心感。參加研習(xí)班之前，她已經(jīng)連著3周，整日整夜被頭痛折磨。在研習(xí)班上課的第一天，我為她做了大量的敲擊治療，然而，直到這一天快要結(jié)束的時(shí)候，南希的頭痛仍然十分劇烈，這讓她沮喪不已。

盡管如此，在當(dāng)天的課程結(jié)束回房間之前，南希還是和同行的朋友按照學(xué)到的方法輪流敲擊了好幾輪。南希一邊敲擊，一邊說出自己當(dāng)天的收獲。令她驚訝的是，這次她取得了很大的突破。雖然上床睡覺之前，南希還是頭痛，但仍然對(duì)取得的緩解效果感到激動(dòng)。

不可思議的是，第二天早上醒來時(shí)，南希的頭痛、頸部不適以及惡心感全都消失了！僅僅24個(gè)小時(shí)，她就擺脫了困擾自己12年的大問題，真是太棒了！