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摘要及學習指南之療愈焦慮和抑郁
書名:
摘要及學習指南之療愈焦慮和抑郁
作者名:
利民·鄧
本章字數:
70字
更新時間:
2021-05-21 17:20:23
習得性無助
習得性無助是人們在反復經歷壓力情境后產生的一種狀態。他們認為自己無法控制或改變情況,于是就不再嘗試。習得性無助會增加壓力、抑郁感。
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