從另外一種意義上說，壓力對我們自身是有益的。生活中有許多事，是在壓力的驅趕下很好地完成的。正所謂：“沒有壓力就沒有動力。”如果我們每天處于無所事事的狀態中，生活上無負擔，工作上很清閑，那么時間長了必定會形成懶惰、玩物喪志的惡習。所以，我們應該感謝壓力的存在，是壓力讓我們時刻不斷進取、奮斗，也是壓力讓我們在競爭中不能有絲毫的懈怠。

有壓力不可怕，我們完全可以運用多種方法把壓力變成動力。壓力是讓我們行動的原始動力。變壓力為動力靠的是一種百折不撓的信念。學會適應環境的改變，學會把壓力變成動力，你就可以獲得成功。

1. 在他人的打壓下進步

一位優秀的員工總是受到部門經理的打壓，無論他做什么工作，對方都能挑出毛病，并不留情面地給予批評。一開始，這位員工覺得自己可能真得很差勁，但是當他發覺對方有意跟他過不去后，他開始變得非常虛心，不再像以前那樣什么事都做到完美直接交給經理，而是提前詢問對方有沒有什么建議，態度表現得謙虛而誠懇。見“囂張”的下屬開始向他低頭，經理的態度變好了很多。一次，公司就一款產品的客戶群和市場向各部門征求意見，該優秀員工原本有個很好的建議的，但是經理并沒有征求他的意見，隨便跟幾個同事了解了一下便遞交了一份方案。不久后，公司就這些意見展開了討論，會上老總強調，如果大家現在還能想到什么好點子，可以再提出來。大好的機會來了，優秀員工舉手發言。他口齒伶俐，舉止大膽而得體，更重要的是他的方案精妙絕倫，一下博得滿堂彩，并最終被定為新產品推廣方案，而他也順利成為了產品推廣的主要負責人。

找一群（或者是一個）工作都很出色的朋友或同事，經常和他們在一起，也就是接受他們的潛移默化，講坦白一點就是請他們逼你，給你施壓，讓你因為要承受他們的壓力而不得不對你的工作熱情一點。這就是競爭產出動力的道理。

2. 壓力催發出了進取心

汽車大王亨利·福特曾提到，自己之所以能有如此成就，是緣于在一家餐廳發生的一件小事。

當亨利·福特還是一個修車工人的時候，有一次剛領了薪水，興致勃勃地到一家他一直十分向往的高級餐廳吃飯。卻不料，年輕的亨利·福特在餐廳里呆坐了差不多15分鐘，居然沒有一個服務生過來招呼他。

亨利·福特心里很不愉快。

最后，還是餐廳中的一個服務生看到亨利·福特獨自一人坐了那么久，才勉強走到桌邊，問他是不是要點菜。亨利·福特點頭說是，只見服務生不耐煩地將菜單粗魯地丟到他的桌上。亨利·福特剛打開菜單，看了幾行，耳邊傳來服務生用輕蔑的語氣說道：“菜單不用看得太詳細，你只適合看右邊的部分（意指價格），左邊的部分（意指菜色），你就不必費神去看了！”

亨利·福特很疑惑地抬起頭來，目光正好迎接到服務生滿是不屑的表情，這一下亨利·福特更加生氣。惱怒之余，不由自主地便想點最貴的大餐。但一轉念之間，又想起口袋中那一點點可憐微薄的薪水，不得已，咬了咬牙，亨利·福特只點了一個漢堡。

服務生從鼻孔中“哼”了一聲，傲慢地收回亨利·福特手中的菜單。口中雖然沒有再說話，但臉上的表情卻很清楚地讓亨利·福特明白：“我就知道，你這窮小子，也只不過吃得起漢堡罷了！”

吃完了漢堡之后，亨利·福特的氣并沒有消，他很恨這個服務員的市儈。

不過，在喝了幾口水之后，亨利·福特反倒冷靜下來，仔細思考，為什么自己總是只能點自己吃得起的食物，而不能點自己真正想吃的大餐？

亨利·福特當下立志，要成為社會中頂尖的人物。從此之后，他開始朝夢想前進，由一個平凡的修車工人，逐步成為叱咤風云的汽車大王。

在失去動力、效率下降的時候，你不妨想象一次努力之后會有什么樣的成果，這可以成為自己積極工作的原動力。你也可以設定一個獎勵自己的制度，設法“收買”自己，以達成目標。

3. 制造“危機”

日本日立公司以生產家電為主，從20世紀60年代起，國際市場對于家電公司的需求量一直在增長，借著這股東風，日立公司發展得十分順利，銷售額不斷上漲。

在這樣大好形勢下，日立公司不忘可能在將來會出現的困境，為激勵員工不斷努力進取，不被眼前的順境磨損了斗志，他們人為的在公司制造危機，來保持員工的危機感。比如，1974年，公司宣布境況不佳，要有2.2萬人回家待業一個月。在這一個月中，待業者只能拿到工薪的80%。1975年，公司又將4000名管理人員進行減薪。通過種種令員工產生危機感的手段，日立公司的員工只有不斷的努力才能保住工作，只有在任何時候都保持斗志才能保證自己的收入。

當團隊或公司出現問題時，并不是所有的擔子都壓在領導者的肩上，而需要團隊成員互相協作共度難關。讓員工時刻處于危機感中，也就是在保持團隊的戰斗力，避免在順境下團隊的執行力降低。

凡事盡最大努力去做

讓自己發揮能力和讓自己的潛能充分燃燒，它們所散發出來的能量是大不一樣的。我們無論做任何事情，只是盡心盡力還遠遠不夠，這樣你最多比別人干得好一點，卻無法從平庸的層次跳出來。只有竭盡全力，發揮出別人雙倍的能量，你才會有優秀的表現。

我們經常聽到這樣的話：“我覺得自己已經盡了最大的努力，可惜結果卻很令人失望。”說這話的人，是否真的盡了最大的努力呢？未必！他們把做得有點累視為盡了全力，其實還遠遠未能充分發揮潛力；或者一曝十寒，并未時時努力。正如臺灣大企業家王永慶所說：“天下的事情沒有輕輕松松、舒舒服服讓你獲得的。凡事一定要經過苦心的追求經驗，才能真正了解其中的奧秘而有所收獲。有壓力感，覺得還不夠好，做出苦味來才會不斷進步，一放松就不行了。”

事實正是如此，只是感到有一定壓力，并不等于竭盡全力。竭盡全力就是要求我們凡事要盡最大努力去做。無論我們做什么，還是學什么，只要我們讓自己的潛能燃燒起來，瘋狂地去做，去學，這個世界上沒有什么是我們學不會、做不成的。

付出和收獲是成正比的。你付出多少，便會得到多少回報。你盡自己最大的努力去做，收獲的也是最多最大的回報。

1. 全力以赴，讓收獲達到最大化

年輕的吉米·卡特從海軍學院畢業后，遇到了當時的海軍上將里·科費將軍。將軍讓他隨便說幾件自認為比較得意的事情。于是，躊躇滿志的吉米·卡特得意洋洋地談起了自己在海軍學院畢業時的成績：“在全校820名畢業生中，我名列第58名。”他滿以為將軍聽了會夸獎他，孰料，里·科費將軍不但沒有夸獎他，反而問道：“你為什么不是第一名？你盡自己最大努力了嗎？”這句話使吉米·卡特驚愕不已，很長時間答不上話來。

但他卻牢牢地記住了將軍這句話，并將它作為座右銘，時時激勵和告誡自己要不斷進取，永不自滿和松懈，盡最大努力做好每一件事情。最后，他以自己堅忍不拔的毅力和永遠進取的精神登上了權力頂峰，他成了美國第39任總統。

面對競爭，只要自己是認為有希望的，就全力去做，這就是性格。每天結束時，都要問問自己：是否已經竭盡所能了？要永遠盡力而為，誠實努力。如果你切實遵行，到了最后，你一定會得到豐碩的果實。

2.越是小事越要盡力做好

有一位少女，她進入社會的第一份工作就是幫人洗馬桶。剛剛開始，她非常不習慣，每當將抹布伸進馬桶里時，她就會惡心得想吐，她覺得她不能再做這份工作了，她受不了。有一天，她在洗馬桶的時候又想嘔吐，于是就將抹布拋到一邊，傷心地想，為什么自己一定要做這種工作？

這時，有位前輩走了過來，拿起抹布，一遍又一遍地擦著馬桶，直到把馬桶擦得光亮照人，然后，他拿了一只杯子，舀了一杯馬桶里的水，仰頭一飲而盡，就像喝可口可樂一樣。這位前輩沒有說一句話，卻讓那位少女受到了極大的震撼，她沒想到一件小事也可以做得如此完美。

從此以后，她時時用前輩的行為來鼓勵自己，做好每件看似微不足道的事情。這位少女最后成為日本的郵政大臣，也就是郵政部門的最高長官，名叫野田圣子。

我們在做任何事情的時候，不論是大是小，都應該盡心盡力，滿腔熱情，鍥而不舍。

不達目的不罷休

任何一種堅定的決心，都應該是從你對人生的不滿開始的。因為一旦你對人生沒有目標，你也就不會采取任何行動。不采取行動，自然什么事也不會發生，即使吃飯這么一個簡單的動作，同樣也需要行動的意志。所以，可別終日無所事事，對要做的事總下不了決心而白活了一生。

你并非甘愿受人牽引，也不愿意讓自己永遠埋沒，更不會就此服輸命運，將自己的未來交由他人定奪。你是有欲望，有追求，有渴望成功之心的。由于有了渴望的動力，你會達到某些期望中的目的。渴望的力量與決心會鼓勵你運用意志采取行動。

“決心”是引導人們走向成功的重要因素。有了明確的目標、周密的計劃以后，就坐在家里等著成功從天而降，那是做白日夢。你要自己參與全程行動，并且在遇到挫折時要進一步加強自己的意志力，堅守既定目標，絕不能半途而廢，這樣即使最后并沒有達到目標，但在人生的路上也算是一種成功。

當你猶豫不絕的時候，不妨破釜沉舟背水一戰。也就是因為你沒有給自己留太多的后路，所以你必須百分之百全力以赴。如果你的意志力并不是十分堅定的話，也不妨考慮試試用這種方法考驗自己。

無論你要著手一件多么微不足道的事情，只要下定了決心，就一定要以成功為目的。無論你是下定決心學習他人的長處，彌補自己的短處，還是搞好人際關系，讓自己處于人和的優勢，抑或要超越他人，坐上某個高位，只要你下定了決心，就一定要往成功努力。

1. 下定決心就沒有突破不了的難關

一位失意的小伙來找一位大師，他在職場遭遇別人的排擠和打壓，實在混不下去，便辭了工作出來做生意，結果生意做失敗了，所有的積蓄都沒有了，自己不服輸又向朋友親人借了一些錢，從一個藥材商那里進了幾箱冬蟲夏草，希望能借此翻身，誰會料到，冬蟲夏草竟是假的。

“我怎么就這么倒霉？什么壞事都讓我碰上了。請您指點我一下，接下來我該怎么做？”小伙子哭泣著問大師。

“成功有三個秘訣，下定決心，再下定決心，還是下定決心！”大師給了簡短的幾句話。

小伙子似懂非懂，回去不久后他又回來了，自己下定了決心要將那些東西處理掉，但是最終不但沒有成功，還遭到了別人的一頓暴打。

“如果你真下定了決心，怎么還會失敗呢？失敗只能說明你下的決心還不夠！”大師說。

上天總是站在有決心的人的一邊。意志總是能開創出一條路來，即使是在看起來不可能的地方。無論我們做什么，一定要下定決心。下定決心就是把“我可能做到”變成“我一定能做到”。

2. 堅定意志不動搖

著名科學家霍金因患肌萎縮脊髓側索硬化癥（ALS）而幾乎完全癱瘓，然而，就是這么一個重度殘障人士卻沒有自暴自棄，憑借自己非常的意志力挑戰自己的極限。最讓人不可思議的是，連一般普通的健康人大都不敢上太空旅行，而已是65歲的坐在輪椅上的霍金卻敢，不久前，他登上美國宇航局位于佛羅里達的“肯尼迪太空中心”的一架噴氣機進行飛行，接受失重訓練。這種零重力飛機飛行每次能夠制造的失重感大約為半分鐘，隨后會在3萬英尺的高空中以上下起伏的拋物線飛行。當飛機到達拋物線頂端時，機艙里的乘客和其它物體開始自由下落，在空中漂浮，就像他們在太空軌道中一樣。霍金計劃在2009年初實現的太空之旅，開創殘障人太空飛行先河。

再下定決心讓自己更優秀，補足自己的不足，學習他人的長處，讓自己的提高在悄無聲息中進行。