我曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上看到這樣一個笑話：

傳說，2012年12月21日是世界末日。有一個人說：“那太好了，我把所有的錢都花了，然后把老婆打一頓，把老板打一頓。”結(jié)果22日早上起來，他的世界末日真的來臨了——錢都花完了，老婆被打跑了，老板也“炒他魷魚”了。

這類人挺執(zhí)著于自己的痛苦的，所以想趁著世界末日來臨的時候，惡狠狠地出一口氣，沒想到后果還是要自己承擔。

有很多讀者跟我反映說：自己有很多痛苦，老公怎么樣，婆婆怎么樣，孩子怎么樣，工作怎么樣，老板怎么樣……

每個人都有很多苦。

可是，如果你真的感覺活得那么痛苦，為什么還要抓著這份痛苦不放？痛苦其實就像一個燙手山芋，你真的hold不住了，就把它放下呀！為什么明明知道苦，卻還是放不下呢？

后來我邊修行邊觀察，發(fā)現(xiàn)我們很多人都想要在這個世界中感受到自己，想要確定自己的存在感。

其實，我們生命中的大部分痛苦，都來自精神上。比如，你的愛人離開你了，背叛你了，你會很痛苦。為什么你總是放不下對方，讓自己痛苦這么久？理智上，我們都知道對方根本不值得我們這樣——既然你不愛我，我干嗎要愛你，還讓自己活得這么苦？很簡單的道理，可為什么就是放不下？因為我們不甘心，覺得痛苦可以讓我們在精神上有一個依托，讓我們覺得有一個目標去奮戰(zhàn)，覺得這種生活是有挑戰(zhàn)性的。其實，這都是錯覺。痛苦是一種習(xí)慣，而我們只是不知不覺地順著自己的習(xí)性在生活。