人生究竟是怎么一回事？這是很多人都想探究的問題。其實，任何誠實、勇敢地去檢視人生的人，都會發現：

人生的盡頭是一場無可避免的悲劇——我們終將要老去、死去，花了一輩子去爭取和建構的東西，最終一樣都帶不走。

很多抑郁的人看到了這個真相，但他們沒有尋求更有智慧的人的協助，而是卡在一個地方出不來，于是選擇不再繼續玩下去。這不是勇者的人生。

羅曼·羅蘭說過：世界上只有一種真正的英雄主義，那就是在認識生命的真相后，依然熱愛生活。

然而，生活值得我們熱愛嗎？其實，大多數人的生活是非常受限的——受限于親情、愛情、孩子、金錢、時間、面子、體力……幾乎沒有一個生活沒有壓力或是困難的人。富人有錢也苦，窮人沒錢也苦；有孩子也有煩惱，沒孩子也有煩惱；有伴侶也有煩惱，沒伴侶也很苦惱。總之，人生的不如意，仿佛永無休止。

也有人說，我們要在這個薄情的世界里，深情地活著。

但是，如何活呢？

在人生的每一步路上，如果孤獨感出現了，你能不能跟它好好在一起？確實，大部分人都不喜歡孤獨，更不想去感受自己的孤獨。可是，在這個世界上，我們每個人真的就是一個個孤獨的個體。因為你所有的感受只有自己能夠體會，而且這一生的路，沒有誰可以陪你從頭走到尾。

但是，我們一直都在忽略這個事實，一直不愿意去接受。所以，我們要靠外在的工作、愛人、父母、孩子等等，來消除自己的孤獨感。

有些人很快樂，他這里靠不到，就去那里靠，到處去找依靠。但是，如果方法都用盡了，到處靠都靠不到的話，我們就必須回到自己的內在，學會跟自己的孤獨相處。

我向來覺得，內心有創傷的人才會主動去尋求解脫的法門。而每個人的一生，都有很多貌似過不去的命門、痛點，如果你已經受夠了，再不想過這樣的生活，再也不想受這樣的苦了，那就要找一個終極的解決方案。