為了替父還債，他17歲就出道，開始了自己的演藝生涯。接的第一部電影，古惑仔系列，他要跟300多人打斗。因為太過入戲，他一腳踢在了廢鐵上，血頓時流了出來，腳面上一個很長的傷口嚇壞了工作人員。

導演喊停，要送他去醫院。可是他知道，如果去了醫院，這部戲恐怕就不能繼續拍了，而自己的演藝生涯也可能就此中斷。所以，他很堅定地跟導演說：“沒關系，我可以堅持，等拍完了再去。”

他將酒精灑在腳上，簡單地包扎了一下傷口，就投入到影片的拍攝中了。換了四次紗布，每一次都是沾滿了鮮血，那部片子終于拍完了。

送到醫院，他疼得幾乎要昏倒。大夫說，如果再晚來一會兒，可能就沒救了。即使是能挽救過來，也很有可能會得破傷風。為了縫那個傷口，醫院跟他的家人簽了“生死狀”。

大夫給他縫針的時候，他不哭也不喊，沒有用麻藥，就那樣一針一針地縫，身邊的人都很佩服他的勇氣。可是，當他跟別人講起這件事情的時候，他卻說：“我知道人生是怎樣的，遭受痛苦的時候，叫喊是沒用的。如果能挺過去，那么這些痛苦就會成為我記憶里最珍貴的部分，因為它讓我懂得了珍惜我自己的生活。我不抱怨任何磨難，相反，我感謝那些曾經讓我痛苦的歲月，因為是它讓我學會了成長。”

說這話的人是謝霆鋒——從很小的時候就格外受人關注，可是出道之后并不被看好的80后藝人。相對來說，謝霆鋒的演藝之路要比別人坎坷得多。因為父母都是藝人，所以人們都以為他不過是靠著父母和那張帥氣的臉出來混口飯吃，而對于他在事業上的表現，人們并沒有給予更多的認可。而且，更多的時候，人們習慣于責罵這個孩子，因為他太叛逆，也太容易登上那個很多人都夢寐以求的舞臺。

“我不恨那些曾經罵我的人，因為他們的話讓我看到了自己的不足。”在獲封金像獎的新人獎時，謝霆鋒說出了這樣的話。

他說得沒錯，別人的批評和責罵，反而會讓一個人變得清醒。那些曾經折磨過我們的人，往往會讓我們更加明晰自己的方向。

可是，很多人并不能用積極的心態去面對那些折磨。他們會把外界的折磨看做人生中純粹消極的、應該完全否定的東西。當然，外界的折磨不同于主動冒險，冒險有一種挑戰的快感，而我們忍受折磨總是迫不得已的。但是，人生中的折磨，它總是完全消極的嗎？

清代金蘭生在《格言聯璧》中寫道：“經一番挫折，長一番見識；容一番橫逆，增一番氣度。”由此可見，那些挫折和橫逆的折磨對人生不但不是消極的，還是一種促進你成長的積極因素。那些人們平日里最懼怕的東西：貧窮、羞辱、困難、失敗……都能夠從側面扶正人們的意志，刺激人們進步。

所以，本書立足于感恩，通過全新的案例和說理，告訴人們：折磨你的人，是你生命中不斷進步的動力，是提升你個人魅力的最佳拍檔。只有感謝那些曾經折磨過你的人和事，才能真正體會到生命的意義；只有寬容那些曾經折磨過你的人，你才能重新認識自己，獲得更加美妙的人生。