上班族的全營養(yǎng)早餐

上班族生活節(jié)奏快、工作壓力大，往往不注重吃早餐，隨便吃些餅干點心就應(yīng)付過去了，想要等到中午、晚上再吃頓好的“補”回來。可是，早餐應(yīng)該提供全天能量和營養(yǎng)的30%，是午餐和晚餐都補不回來的。

據(jù)調(diào)查表明，中國白領(lǐng)們早餐攝取的營養(yǎng)僅占了全天營養(yǎng)的2%左右。面對這么大的差距，早餐要怎么吃才能把營養(yǎng)“補”上呢？上班族的全營養(yǎng)早餐是什么樣的？

全營養(yǎng)早餐，顧名思義就是...