- 抗逆力養(yǎng)成指南:如何突破逆境,成為更強大的自己
- (美)阿爾·西伯特
- 445字
- 2021-03-24 10:39:55
幸存者的標(biāo)準(zhǔn)
若干年之后,當(dāng)我還是一名臨床心理學(xué)專業(yè)的研究生時,我發(fā)現(xiàn),對于那些能在壓力下保持良好狀態(tài)的人,心理學(xué)家和精神科醫(yī)生似乎并沒有進行充分的了解。畢業(yè)之后,我開始研究幸存者以及幸存者人格。我認(rèn)為,幸存者應(yīng)符合以下四條標(biāo)準(zhǔn)。
·他們能成功挺過重大危機,或成功迎接挑戰(zhàn)。
·他們能通過個人努力戰(zhàn)勝危機。
·他們能發(fā)掘未知的力量和能力,擺脫困境。
·他們能找到逆境的價值。
以幸存者的四條標(biāo)準(zhǔn)為參考框架,我列出了以下問題,希望通過研究得到相應(yīng)的答案。
·擁有某些可怕經(jīng)歷的幸存者是如何做到保持心情愉悅的?
·這些幸存者是否擁有某些共同的人格特質(zhì)?如果是的話,這些人格特質(zhì)是什么?
·一個人的幸存者人格能否既與他人類似,又具有自己鮮明的特質(zhì)?
·幸存者人格是人們天生擁有的,還是后天習(xí)得的?
·如果幸存者人格是后天習(xí)得的,為什么很多人在成長過程中沒有習(xí)得這樣的幸存者人格?
·擁有幸存者人格的人在全人類中占有多大比例?
·擁有幸存者人格的人在不經(jīng)歷危機時是什么樣的?有什么辦法能在生活平靜順利時識別出這些優(yōu)秀幸存者?