- 營養(yǎng)排毒家常菜275例
- 甘智榮
- 160字
- 2021-03-26 19:38:20
雪里蕻黃魚
材料
黃魚1條,雪里蕻100克,紅椒2個
調(diào)料
料酒10毫升,鹽5克,胡椒粉3克,熟油15毫升,醬油8毫升,白糖12克
做法
1.將黃魚宰殺洗凈,在魚身上劃兩刀,用料酒、鹽和胡椒粉腌20分鐘;紅椒洗凈切末;雪里蕻洗凈,切末。
2.魚放入盤中,放上雪里蕻和紅椒末,調(diào)入熟油、醬油、白糖和適量水。
3.蓋上保鮮膜后放入微波爐中加熱7分鐘取出即可。

材料
黃魚1條,雪里蕻100克,紅椒2個
調(diào)料
料酒10毫升,鹽5克,胡椒粉3克,熟油15毫升,醬油8毫升,白糖12克
做法
1.將黃魚宰殺洗凈,在魚身上劃兩刀,用料酒、鹽和胡椒粉腌20分鐘;紅椒洗凈切末;雪里蕻洗凈,切末。
2.魚放入盤中,放上雪里蕻和紅椒末,調(diào)入熟油、醬油、白糖和適量水。
3.蓋上保鮮膜后放入微波爐中加熱7分鐘取出即可。