- 營養排毒家常菜275例
- 甘智榮
- 185字
- 2021-03-26 19:38:14
羊頭搗蒜
材料
羊肚、羊肉各150克,羊頭骨1個,紅椒、蒜末、蔥花、胡蘿卜絲、紫蘿卜絲各適量
調料
鹽2克,醬油、料酒各8毫升
做法
1. 羊肚、羊肉分別洗凈,切成條,用鹽、料酒腌漬;羊頭骨洗凈,對切;紅椒洗凈、切丁。
2.鍋內加適量清水燒開,加鹽,放羊肚、羊肉汆至肉變色,撈起瀝水,抹上醬油,填入羊頭骨中,放入烤箱中烤熟。
3.取出,撒上紅椒丁、蒜末、蔥花,放在鋪有胡蘿卜絲、紫蘿卜絲的盤中即可。

材料
羊肚、羊肉各150克,羊頭骨1個,紅椒、蒜末、蔥花、胡蘿卜絲、紫蘿卜絲各適量
調料
鹽2克,醬油、料酒各8毫升
做法
1. 羊肚、羊肉分別洗凈,切成條,用鹽、料酒腌漬;羊頭骨洗凈,對切;紅椒洗凈、切丁。
2.鍋內加適量清水燒開,加鹽,放羊肚、羊肉汆至肉變色,撈起瀝水,抹上醬油,填入羊頭骨中,放入烤箱中烤熟。
3.取出,撒上紅椒丁、蒜末、蔥花,放在鋪有胡蘿卜絲、紫蘿卜絲的盤中即可。