試一試我教的美容方法，讓自己也變得跟我一樣靚！

劉嘉玲：瓜果蔬菜美容

劉嘉玲偏愛蔬菜瓜果美容。這些天然植物含有大自然里的芬芳，美容護膚效果特別好。

劉嘉玲說：“蔬菜瓜果美容方便極了，你只需要一個水果盤，各種水果，一把水果刀，一個攪拌器就可以了。”

當你把這些天然美容品調好后，應立刻使用，敷在皮膚上，因為新鮮水果所含的營養素暴露于空氣中會很快失去作用。

劉嘉玲提示：

面膜

清潔面部后搽上面膜的效果較好，如果略用熱氣蒸面就更好，因為有助于皮膚充分吸收營養。搽時避免進入眼睛，大約敷10分鐘后用溫水沖掉。

干性皮膚：把4個新鮮冷凍的杏仁壓碎，與1茶匙橄欖油攪勻。

混合性皮膚：牛油果半個，雞蛋白2只，蜂蜜2羹匙攪勻成醬狀。

衰老或敏感皮膚：香蕉1只壓成泥，攪入1羹匙奶及壓碎的杏仁與1羹匙蜂蜜。

全身敷膜

水果磨皮膚：把1片新鮮菠蘿壓爛成泥，敷在身上干燥部位，約15分鐘，洗掉即按摩，便可去掉死皮細胞。

去除油脂：最適合背部油脂分泌旺盛的年輕人。把5羹匙乳酪，1羹匙酵母及4羹匙的橙汁或檸檬汁混合。

了解各種水果蔬菜的美容功效，你可以隨意自調美容品，例如：

蘋果有收縮及殺菌作用，適合油性及暗瘡皮膚。

卷心菜可治暗瘡。

西芹能迅速清除細胞廢物，且適用于任何類型皮膚。

西柚可收縮毛孔，油性及毛孔大的皮膚適用。

桃有消炎作用，對干性皮膚有療效。

菠菜促進血液循環，對年長、敏感性皮膚最適宜。

陳琳：小粉底有大秘密

對于粉底，沒有人比女明星們更有發言權，她們幾乎每天都在與各種粉底打交道。粉底，并不只是涂到臉上那么簡單，與粉底的接觸，是一次痛苦的經歷？還是一次浪漫的約會？聽聽陳琳如何述說……

1、粉底相伴：偏愛液體狀粉底

在生活中，我偏愛液體狀的粉底，能有一種很接近皮膚的感覺。比如MAC粉底就是最常用的粉底，非常適合我的肌膚。

另外，我也使用過CK粉底，CK粉底比較滋潤，最適合北京這樣氣候干燥的城市。登臺演出的時候，我通常會選擇膏狀粉底，因為略厚的膏狀粉底能夠輕松遮蓋皮膚的瑕疵，之后還要記得再淺淺補上一點散粉。

推薦粉底：

COVERMARK粉底COVERMARK草本正色限量系列RMK專業粉底系列RMK底色調整系列產品。

2、關照細節：“外敷內調”改善膚質

在舞臺上，我最煩惱的就是掉妝。皮膚和粉底一般都不會“默契配合”，只有皮膚狀態好，才會更容易接受粉底、減少掉妝。如果涂上粉底后，覺得粉在臉上浮著，那就要靠“外敷內調”的方法來改善膚質了。

除了吃一些養顏食物外，還可以做個“救急”的營養面膜，比如SK-II面膜，在很疲憊的時候敷上一張，皮膚馬上就感覺變得細膩，即使再上粉底也完全沒有問題。

董璇：粉底打造美麗

董璇第一次接觸粉底，是看媽媽用。小時候學舞蹈，她甚至還抹過油彩。之后拍戲，董璇才慢慢分清了膏狀粉底和液體粉底，還有粉底的號碼。

拍時裝戲，她通常都是用液體粉底化淡妝；拍古裝戲往往就被迫化濃妝了，膏狀粉底的強大遮蓋效果比較適合。

董璇提示：

1、粉底相伴：喜歡液體粉底

生活中的我喜歡液體粉底，帖服、濕潤、輕薄。膏狀粉底太厚，笑的時候很容易看出細紋。我建議，上粉底最好用刷子，用海綿的話，很有可能2/3的粉底都被海綿吸走了，抹到臉上沒有多少。不妨試試學習用專業的刷子，既均勻又節省。

涂粉底的步驟：

先抹上一層植村秀泡沫隔離霜，因為植村秀泡沫隔離霜不油膩，又沒有顏色，如果隔離霜有增白效果，上粉底后就會反白，影響效果。

眼袋部分先用專門的遮蓋粉底，再用RMK粉底涂抹整張臉。

最好選擇接近自己膚色的粉底，不要太白。再用比這個膚色淺一點的粉底，提亮T字區和眼睛下面。

兩腮改用深色粉底，但不要太黑，否則會顯得臟，深色粉底可以讓臉顯得略瘦。

用KP粉條遮瑕后，最后拿粉撲拍上RMK散粉。

除了RMK粉底，我發現GiorgioArmani的液體粉底也特別好用。同時，KP粉條不僅可以用來遮瑕，還可以用海綿蘸一些作為臨時補妝使用，也特別方便。

推薦粉底：

chanel光彩芬凝霜植村秀泡沫隔離霜kp雙色遮瑕膏RMK化裝底色系列。

2、關照細節：每天都要敷面膜

因為拍戲每天都上妝，所以我每天都要敷面膜。我通常會輪流使用玉蘭油補水面膜和玉蘭油美白面膜，效果非常好，足以緩解粉底給皮膚帶來的壓力和刺激。

宋茜：清晨怎樣美容

銀屏上的宋茜總是靚麗異常，生活中的宋茜也不例外，追問她美容的秘訣，原來美麗是需要用心呵護的。

宋茜提示：

1、錯誤的潔面方法，有時會成為護膚的障礙

睡眠狀態中，皮脂、汗液等也會弄臟肌膚，洗面產品的基礎選擇方法是選用適合肌膚狀況的產品。肌膚屬于特別干燥粗糙的人，洗面產品有時還能成為肌膚的負擔。根據自己肌膚的情況調整潔面方法是“清晨美容”的理想形式。

另外，為了使肌膚的“保護屏”充分發揮作用，清晨潔面不宜“過火”。早晨洗兩次臉會傷害皮膚，若早晨感覺皮膚干燥，就免去潔面乳，只用水清潔也可以。因為每天重復著相同的工序，也會起到反作用。

2、多層使用防紫外線的化妝品，不會增強抗紫外線的效果

即使抹多少層有防紫外線功效的化妝品，也無法防止它的脫落。所以，選擇化妝品不僅要看它的防紫外線功效，還要看看它的附著力是否強，是否易脫落。因為附著力直接關系到你清晨的妝容會維持到什么時間。

3、洗凈潔面乳的時候，最少要輕揉30次以上

過分揉搓對肌膚不利，輕揉卻有助于護膚！因為潔面乳本身就有洗凈成分，具有附著在肌膚上與污垢溶合的特性。如果通過用力搓揉肌膚來達到清潔的目的，肌膚就會過度干燥，還有可能使肌膚的抵抗防護力下降。因為潔面乳里包含著油污等成分，所以清洗時最少要輕揉30次以上才能洗凈。

4、化妝前涂上潤膚油，要多給肌膚吸收的時間

油分與水分同時混用可以建立肌膚保護層，對理想的肌膚來講，是不可或缺的。但涂了化妝油后，總覺得肌膚油油的，為了使肌膚充分吸收，化妝前應多停留些時間，如果肌膚表層還有殘存，用面巾紙輕拭。

5、連接“清晨美容”與“夜間美容”的橋梁

“清晨美容”是抵御惡劣環境對肌膚侵蝕的保護傘，“夜間美容”可對壞損細胞進行修復，而“白天美容”則是兩者溝通連接的橋梁。

正如眼睛干澀的時候會想到點眼藥水；肌膚渴了的時候，就要給她“喝水”。保濕噴霧經常備于身邊，為肌膚解渴。這樣持之以恒，也可起到延緩肌膚衰老的作用。

小貼士：面部美容技巧

面部皮膚的好壞，對女人的容貌影響很大。這里介紹幾種美容小貼士，可以幫助美化容顏：

1、使皮膚變白

西瓜子仁250克，桂花200克，白楊柳皮（或橘皮）100克，研成粉末，飯后用米湯調服。每日3次，每次1匙。1個月后面色開始變白，50天后手腳也開始變白。

2、使面部皮膚光滑

頂上金色密陀僧50克，研成細粉末，用牛奶或蜂蜜調成較薄的糨糊狀，每晚取少量蒸熟后涂在臉上，第二天早晨洗去。半個月后皮膚就光滑如鏡。

3、使面色紅潤

取相同數量的輕粉、滑石、可仁（去皮），研成粉末，用水蒸熟后加少量冰片，再用雞蛋清調成藥膏。洗臉后，將膏敷在臉上，每日1~2次。1個月后，面色紅潤如玉。

4、使粗黑臉皮變白嫩

雞蛋清調羊脛骨粉末，每天晚上敷臉，第二天早晨用淘米水洗去。10天后臉部皮膚會漸變白嫩。用天門冬蜜搗爛，放入洗臉水中，每天洗臉，皮膚也能變白。

5、消除臉上皺紋

老母豬蹄數只，洗凈后，煮成膏，晚上睡覺前搽臉，第二天早晨洗去，半個月后即可消除皺紋。

6、消除皮膚傷痕

用生姜汁調輕粉，搽在患處，可使傷口愈合后不留痕跡。