第一章
舒適區測試：
現在就來測定你的舒適區水平

盡管由于各種原因，我們每個人都有不同的舒適區，但有一件事是確定的：我們都有自己的舒適區，而舒適區外，是一些強烈的恐懼、焦慮和隱藏的局限。本書就是要幫助你戰勝那些恐懼、焦慮和局限，真正打破界限、超越自我，培養一種全新的思維，給你帶來真正想要的生活！

在正式開始之前，測試一下你現有的舒適區，弄明白到底是什么在阻礙你前行，這是很有幫助的。有的問題可能是非常明顯的，而有的問題你可能沒有清楚地意識到。這將給你提供一個覺察自己的機會。

本書的最后還會附上舒適區測試，這樣你就可以重新進行測試，對比得分結果，看到你的進步。舒適區測試也會突顯出任何你想要或者需要加強的領域。

進行這種內省的測試，你就可以看到自己待在何種舒適區。如果你能積極地看待這些領域，并做出改變，推動自己不斷前行，這樣你就不再有局限和非理性恐懼——它們只不過是你進步的階梯，而你的人生在經歷這一切后將會更加精彩。

以下這些問題，沒有對錯之分，只是個人偏好而已；這些問題只是表明你目前的心理狀態如何。

你還可以深入思考每個問題和答案分別代表著什么含義。如果你愿意這樣做，請完成測試之后再重新閱讀和思考，以免影響你的回答。閱讀問題和答案的具體含義可以幫助你進一步理解自己的答案，洞察當前的內在自己，這樣你就能最大限度地發揮本書的價值。

因為這項測試對你和個人發展而言都是一項測量工具，如果你能盡可能誠實而快速地回答這些問題，就能最大限度發揮它的作用。

請記住，這些問題是通用的、基于自我分析的，因此測試結果并不能作為任何正式的心理結論，而是作為你當下的舒適區和生活狀態的一種跡象。