如果一個人足夠認同自己，能夠看見自己的價值，他就知道如何在遭到攻擊的時候保護自己，如何在失落的時候安撫自己。人們常說要善于奉獻，要懂得照顧他人，其實這些都是道德層面的自我約束和身處社會中需要學會的自律。但如果分寸拿捏得不好，會導致自己漠視了本身的需要和真實感受，讓我們的內在感到孤獨和空虛，甚至是不安和委屈。沒錯，因為我們把自己拋棄了。如今，我們知道了在照顧他人之前的第一要務是要照顧自己，為自己...