上班族媽媽如何喂養(yǎng)

儲(chǔ)備母乳的具體方法

1．?dāng)D下來的母乳要用干凈的容器存放，比如消過毒的塑膠杯、奶瓶或者塑膠奶袋。

2．?dāng)D出的母乳不要都放在一個(gè)容器內(nèi)，而是要分別存放。

3．冷藏奶要與冷凍室的奶水加在一起時(shí)，切記冷藏奶要比原來已冷凍的奶水少，否則原來的冷凍奶就會(huì)被解凍。

4．不要將容器裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防冷凍結(jié)冰而漲破。

5．如果是用塑膠袋儲(chǔ)存，最好套上兩層以免破裂。使用前要將塑膠袋中的空氣擠出，留3厘米的空隙（不要裝滿），然后弄緊直立，放入圓筒形容器內(nèi)，冷凍結(jié)冰時(shí)直立成型（如欲長(zhǎng)期存放母乳，最好不要用塑膠袋裝）。

6．在每一小份母乳上貼上標(biāo)簽并記上日期。

母乳解凍小竅門

1．隔水加熱。外鍋放水，將母乳放置在內(nèi)層小鍋，加熱的溫度不超過60℃，以免母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分變質(zhì)。

2．在流動(dòng)溫水下解凍。將結(jié)凍的母乳袋浸泡在60℃以內(nèi)的溫水中，讓奶水慢慢回溫。

3．如果解凍后的奶水沒有用完，還可以放回冰箱的冷藏區(qū)，大約還可保存4小時(shí)。但是，盡量每次都按照寶寶的食量來解凍，以免反復(fù)加熱影響奶水的質(zhì)量。

怎樣調(diào)整喂養(yǎng)方法和時(shí)間