第八節 腰酸

腰酸可由多種因素引起，如挫傷、扭傷引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等，或脊髓炎、子宮及附件的感染、腫瘤引起腰骶部酸痛。癔癥患者也可能會有腰酸的癥狀，但這種腰酸常為癔癥的一種表現，需另尋治療方法。

選穴取穴

至陰穴、養老穴、腰陽關穴、阿是穴。

艾灸方法

步驟1

溫和灸至陰穴，持續艾灸1個小時以局部感覺舒適、腰酸癥狀緩解為度。

步驟2

用艾灸盒灸阿是穴，以局部感覺舒適、腰酸癥狀緩解為度。

步驟3

溫和灸養老穴，艾灸30分鐘。

步驟4

溫和灸腰陽關穴，持續艾灸1個小時。以局部感覺舒適、腰酸癥狀緩解為度。

溫馨提示

腰酸時，還可以用按摩的方法治療。按摩腰部可使局部皮膚中豐富的毛細血管網擴張，促進血液循環，緩解腰部不適感。