第七節 落枕

落枕又稱“失枕”，是一種常見病，是以頸部疼痛、頸項僵硬、轉側不便為主要表現的頸部軟組織急性扭傷或炎癥，多由睡眠時頸背部遭受風寒侵襲或睡姿不良所致。表現為晨起突然感覺頸部疼痛不適，頸后部壓痛及有條索狀硬結，頸部活動受限。以成年人多見，好發于春季、冬季。

選穴取穴

大椎穴、陽陵泉穴、肩井穴、跗陽穴、申脈穴、懸鐘穴。

艾灸方法

步驟1

用艾灸盒灸大椎穴，每次10分鐘。

步驟2

溫和灸肩井穴，每次10～15分鐘。

步驟3

溫和灸陽陵泉穴，每次10～15分鐘。

步驟4

溫和灸跗陽穴、申脈穴、懸鐘穴，每穴每次10～15分鐘。