了解病因，阻斷發(fā)病源頭

遺傳因素

糖尿病具有家族遺傳易感性，一般來說2型糖尿病的遺傳性比1型糖尿病更明顯，母親有2型糖尿病，其子女大多數(shù)患病概率高于父母雙方都不是糖尿病者。父親有糖尿病，子女患病概率增加不明顯。父母均有2型糖尿病，子女患病的可能性明顯增加，但也不是一定患糖尿病。對(duì)于大多數(shù)2型糖尿病患者而言，環(huán)境因素、后天因素的影響要遠(yuǎn)甚于遺傳的影響。

體力活動(dòng)不足

強(qiáng)體力勞動(dòng)者并發(fā)2型糖尿病遠(yuǎn)低于輕體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)者。體力活動(dòng)可增加組織對(duì)胰島素的敏感性，降低體重，減輕胰島素抵抗，降低心腦血管并發(fā)癥。

肥胖

肥胖是糖尿病發(fā)病的重要因素之一，肥胖者體內(nèi)的脂肪總量增加，而脂肪細(xì)胞表面的胰島素受體數(shù)目減少，使之對(duì)胰島素的敏感性降低，最終引發(fā)糖尿病。

飲食結(jié)構(gòu)不合理

隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)都以高熱量、高脂肪為主。而熱量攝入過多超過消耗量，則造成體內(nèi)脂肪堆積引發(fā)肥胖，造成營養(yǎng)過剩，致使肥胖和糖尿病隊(duì)伍空前壯大。

平均壽命的延長

糖尿病是老年人的多發(fā)病、常見病。研究顯示，隨年齡的增加，老年人空腹和餐后血糖水平均有不同程度上升，平均每增齡10歲，空腹血糖上升0.05～0.112毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖上升1.67～2.78毫摩爾每升。此外，人體衰老時(shí)，體內(nèi)胰島素作用活性下降等因素也會(huì)造成老年人比年輕人更容易患上糖尿病。

不良情緒

不良情緒也是誘發(fā)糖尿病的原因之一。人體胰島素分泌的多少，除了受有關(guān)內(nèi)分泌激素和血糖等因素的調(diào)節(jié)外，還受自主神經(jīng)功能的影響。當(dāng)人處于緊張、焦慮、恐懼或受驚嚇等情緒中，交感神經(jīng)興奮，會(huì)直接抑制胰島素分泌，同時(shí)促使腎上腺素分泌增加，間接抑制胰島素分泌。如果不良情緒長期存在，則可能引起胰島β細(xì)胞功能障礙，使胰島素分泌不足的傾向被最終固定，進(jìn)而導(dǎo)致糖尿病。

環(huán)境因素

在遺傳的基礎(chǔ)上，環(huán)境因素作為發(fā)病原因在糖尿病發(fā)病中占有非常重要的位置。環(huán)境因素包括空氣污染、噪聲、社會(huì)競(jìng)爭等，這些因素誘發(fā)基因突變，隨著以上原因的嚴(yán)重程度和持續(xù)時(shí)間的增長而越來越多，突變基因達(dá)到一定程度即發(fā)生糖尿病。