致謝

隨著時(shí)間的推移，我意識(shí)到實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)比傳統(tǒng)的教育形式更重要。雖然我肯定傳統(tǒng)教育形式的價(jià)值，但我現(xiàn)在已徹底認(rèn)識(shí)到，缺乏經(jīng)驗(yàn)的教育只是信息而已。因此，我感謝并珍視所有老師、教練、同事及朋友。我尤其感謝人體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)學(xué)院，它在過去的18年中一直是創(chuàng)新思想的“孵化器”。

我目睹過眾多的社會(huì)和文化變革，因此慶幸自己能夠出生在舊的價(jià)值觀和原則依舊影響著社會(huì)文化的年代。我的父母，阿納爾多·桑塔納和塞勒里娜·桑塔納，剛剛度過了他們結(jié)婚65周年的紀(jì)念日。這只是兩位可愛的天使作為我的家庭榜樣的一個(gè)小小體現(xiàn)。我將所有成就都奉獻(xiàn)給他們，因?yàn)樗麄兪亲屛覉?jiān)守職業(yè)操守、不屈不撓并對(duì)家庭和事業(yè)不停奉獻(xiàn)的原動(dòng)力。他們將我培養(yǎng)成有道德、品行端正的人。毫無疑問，父母是我所知的最好的人，這讓我每一天都覺得自己無比幸運(yùn)。我永遠(yuǎn)都會(huì)在自己的書中以相同的熱情向他們表達(dá)敬意和感激。

我的姐姐貝爾基絲和莫尼伴隨我經(jīng)歷了起起落落。她們一直是我舒適感、力量、歡笑和責(zé)任感的源泉。她們影響了我并讓我始終堅(jiān)守責(zé)任。責(zé)任感始終占據(jù)我家庭的首位。這兩位女士一直給予我來自家人的誠摯的愛。我非常感謝她們的愛和支持，感謝她們讓我變得強(qiáng)大并始終保持強(qiáng)大。

父母教育我家庭永遠(yuǎn)是第一位的，我的長子里奧讓我真正理解了這意味著什么。里奧在我最需要的時(shí)候，帶著歡笑和驚喜，而非苦難，來到了我的生命中。我會(huì)一直愛他。現(xiàn)在我有幸能每天都和他并肩工作，見證他在經(jīng)營家族生意的過程中成長為男人。這是IHP給我的另一份禮物——讓我兒子擁有一個(gè)不斷學(xué)習(xí)直到走向光明未來的機(jī)會(huì)。我的另外3個(gè)孩子，凱拉、丹蒂和米婭，同樣是珍貴的饋贈(zèng)。他們都在以自己的方式閃耀著獨(dú)特的光芒。凱拉是我的漂亮小丫頭，是一個(gè)可愛的、充滿藝術(shù)氣息的、特立獨(dú)行的女孩。她也在IHP工作，希望她能像里奧一樣愛上這里。丹蒂是我的工程師，他有著聰慧的頭腦和出眾的幽默感。他總是能引用記憶中的經(jīng)典電影臺(tái)詞讓我們捧腹大笑。我驚嘆于他的腦容量，他太聰明了！他絕對(duì)是我家里的一寶。米婭是優(yōu)雅的“皇后”，今后她很有可能成為律師。她能出色地和你進(jìn)行辯論（這讓我想起了我認(rèn)識(shí)的一個(gè)人）。米婭和所有人的關(guān)系都很融洽，她可愛又風(fēng)趣，在所有對(duì)話中都能顯示出極高的情商。這4位天使是我的動(dòng)力，感謝他們。不知為何，他們把我當(dāng)作“恐龍”，但我卻以此為傲。他們會(huì)把和我的每一次對(duì)話變成某種形式的授課或演講。而我則提醒他們，我的職責(zé)是教他們看清人性的本質(zhì)，這意味著他們要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)我在現(xiàn)今社會(huì)時(shí)常發(fā)現(xiàn)的病態(tài)狂熱。我希望他們有朝一日能真正理解并感受到我對(duì)他們的永恒的愛。我所做的一切都是在保障他們的未來，以及讓他們明白努力付出會(huì)帶來收獲。最后，如果不感謝那些幫助我養(yǎng)育孩子們的女性，對(duì)孩子們的感謝根本就無從談起。安妮·阿龐特（里奧的母親）和黛比·桑塔納（凱拉、丹蒂及米婭的母親）在養(yǎng)育這4個(gè)孩子的過程中起到了無人能及的作用。她們付出了只有母親才能給予孩子們的愛和支持，我虧欠她們一輩子。感謝兩位！

多年以來，我在邁阿密的大家庭一直是給予我各種支持的堅(jiān)強(qiáng)后盾。在重要的節(jié)假日里，這一后盾展現(xiàn)的力量尤為明顯。30年以來，我們的每一次聚會(huì)都令人印象深刻。如今，很多長者都已離去，年輕人則開始組建自己的家庭，團(tuán)聚不再那么頻繁。我感謝我所有的姨媽、姑媽、叔伯、舅舅、侄子、侄女、外甥、外甥女及兄弟姐妹，感謝他們參與了我的成長過程并幫助我構(gòu)建家庭觀。他們同樣是我努力和成功道路上不可或缺的重要成員。

我十分榮幸地同行業(yè)內(nèi)優(yōu)秀的人們共享“舞臺(tái)”。我一直踩著巨人的肩膀向上爬。我之所以能成為今天的我，我的教練和老師功不可沒。從我的摔跤教練安迪·西格爾到我職業(yè)生涯的榜樣們（史蒂夫·坎納瓦萊、安東尼·阿伯特博士、何塞·安東尼奧、道格拉斯·卡爾曼博士、斯圖·麥吉爾及加里·格雷），從我的大學(xué)教授（如格拉夫博士和懷特赫斯特博士）到美國國家體能協(xié)會(huì)（NSCA）的明燈級(jí)人物（如李·布朗），我非常感謝他們提供的知識(shí)、智慧以及支持。他們從不會(huì)拒絕回答我的問題，對(duì)此我將永遠(yuǎn)感恩。我還要感謝Perform Better公司及其總裁克瑞斯·波瑞爾給了我開啟職業(yè)生涯的機(jī)會(huì)。謝謝克瑞斯，我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記同他和Perform Better一起的經(jīng)歷。

沒有偉大的朋友和伙伴，一個(gè)人將一事無成。感謝我的朋友和伙伴們！感謝他們?cè)谡_的時(shí)間進(jìn)入我的人生，感謝他們的耐心、歡笑、快樂、交流及支持，特別是在我無比繁忙的時(shí)候。從舊知到新朋，感謝他們能成為我生命中的一部分。他們總是對(duì)我無比關(guān)照，讓我能無所畏懼地去歡笑和愛。他們?nèi)际俏以谌松猛局惺艿骄薮筇魬?zhàn)時(shí)的指路明燈，并能幫助我毫發(fā)無損地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。這份名單太長了，我只能羅列他們中的一部分人的名字：馬克·B、皮耶羅·B和吉娜·B、洛奇·D、蓋伊·F、斯科特·G、杰夫·H、馬克·M、羅利·O、卡洛斯·P、巴里·P、莉齊·R、比利·R、斯科特·S、卡多·T、戴夫·W，還有天堂樂隊(duì)的成員們！

我將最深的感激獻(xiàn)給我的IHP大家庭，他們中的很多人擔(dān)任了本書的動(dòng)作示范模特，并為本書的誕生付出了很多。感謝里奧、亞當(dāng)、安迪、凱蒂、喬丹、甘地、布雷登、米歇爾、羅德里戈、杰斯、路易斯及攝影師埃米莉·羅林。我還要感謝IHP在全球各地的代表，是他們把我們的信息傳遞到了美國以外的地方：如本·帕揚(yáng)、費(fèi)爾南多·耶格爾、胡安·巴勃羅·佩雷斯、胡安·安德烈斯·加西亞、愛德華多·波韋達(dá)、金伯利·波韋達(dá)、胡斯托·奧恩、馬里薩·奧恩、康妮·博利厄、路易斯·諾亞及喬爾·普羅斯科維茨。IHP得以在全球范圍內(nèi)推廣，他們功不可沒。我們一起把IHP打造成了國際品牌。感謝他們！