自序

作為一名學習臨床心理學多年的心理咨詢師，我在生孩子之前是信心滿滿的，因為我覺得自己的所學足以應對一個小生命。但是，自從養育了她，我遇到了很多我之前沒有想象到的困難，至今我還清晰地記得那些熟睡中被哭聲鬧醒、弄得我精疲力盡的漫長夜晚……慢慢地，隨著她逐漸長大，我面對的問題越來越多：不按時吃飯，不肯乖乖出門上學、不做家務、不愿意收拾好玩具……當我無法處理好孩子的每個“問題”的時候，我很沮喪，我認為自己是一個“失敗”的母親。這種失敗感與其他母親相比是雙倍的，因為這不僅僅是我做母親的失敗，更是我這么多年所學的失敗。

幸運的是，我遇到了劉華清主任。近幾年，我在回龍觀醫院兒童心理科臨床實踐中，劉主任是我的老師，他看到了我的困擾后，對我說：“你不用做一個完美的母親，只需要做一個情緒穩定的母親就好了。”

一句話讓我茅塞頓開，它改變了我的整個世界！世上無完人，我不需要，也不可能把事事都處理得完美。只要利用我所知道的知識盡可能地去解決問題就好，我完全可以有缺點和失誤，但只要我情緒穩定，那么這些缺點和失誤的影響就能降低到最小，通過耐心的等待以及和孩子良好的互動，我仍然能讓孩子擁有穩定的情緒和健全的人格。

當然，要真正做一個情緒穩定的媽媽需要長久的修煉，很幸運我跟隨了一位好老師。他的“金句”遠不止這樣一句，在門診和病房，他說過很多讓人豁然開朗、醍醐灌頂的話！幾年來的耳濡目染，我自己不僅在養育孩子時更加有信心，而且臨床心理學知識、咨詢技術也有了極大的提高。于是，我萌生了寫一本書的想法，將劉主任的這些家庭教育的觀點集結成冊，去幫助到更多的人。

我和劉主任一起把自己多年在生活中和新聞中遇到的青春期故事做了歸納、改編與整理，把孩子在青春期過程中容易遇到的困擾基本上都涵蓋了，也提出了心理學建議。它比專業的心理學著作更容易理解，是一本貼近普通人生活的心理學普及讀物。當然，書中肯定也有不足之處，或者一些觀點是具有挑戰性的，請各位讀者海涵，也歡迎給我們提意見，這樣我們會有更大的進步。

最后，衷心感謝劉華清主任對我的指導，和他一起著成此書是我的榮幸，我期待著這本書能被越來越多的人看到，并且通過閱讀它，成為一個不完美，但是“對”的教育者。

章程

2020年4月