讓孩子開胃的方法

胃口不好的孩子常常不好好吃飯、一頓飯要吃上很長時間，即便家長喂飯，下咽也很困難。遇上這類孩子，家長總是特別羨慕別人家那些大口大口吃飯、吃得又快又多的孩子，可狠心讓孩子餓一頓的方法用多了也不利于健康。孩子胃口不好，家長不妨試試下列方法。

刺激孩子產(chǎn)生饑餓感

孩子身體健康，身高、體重標(biāo)準(zhǔn)，平時很少生病，就是吃飯慢、吃得不香，家長可以通過增加孩子的運動量、多進行戶外活動來刺激孩子的饑餓感。孩子感覺餓了，吃飯時就不會挑挑揀揀，而是感覺飯菜吃著特別香。千萬不能在吃飯前給孩子吃零食，如吃飯前給孩子吃了點心或喝了牛奶，到了吃飯時孩子感覺不到饑餓，自然吃飯就不香了。

通過食物調(diào)理改善生病孩子的胃口

如果孩子原來吃飯很好，因為生病吃藥而影響了胃口，家長可以通過食物的調(diào)理改善孩子的狀況。先觀察孩子的舌苔，如果偏白，說明孩子體內(nèi)寒重，家長可以打一個雞蛋放入碗中，攪散放一邊，然后在小鍋里放半碗水、2～3片生姜、小半勺紅糖，燒開5分鐘后，用滾燙的生姜紅糖水去沖雞蛋，沖出的雞蛋羹在每天早晨讓孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋養(yǎng)被藥物損傷的胃腸黏膜的作用，幫助胃腸功能恢復(fù)。如果孩子的舌苔偏黃，舌苔底下的舌質(zhì)偏紅，說明孩子內(nèi)熱重、積食、消化不良，家長可以到藥店里買炒制后的雞內(nèi)金，碾成粉，在飯前半小時給孩子吃上一小勺，也能起到開胃、消食、助消化的作用。吃上幾天，孩子的胃口就開了，吃飯就會恢復(fù)如初。

在平時的飲食中添加溫補的食材

對長得瘦小、面色發(fā)黃的孩子，可以通過健胃補脾的方式讓孩子吃得香。取一段山藥切成塊，放到粉碎機里，再放一些水，打碎成糊后倒入鍋中攪拌煮熟后就可以給孩子吃了。食用這些溫補的食材可以幫助孩子健脾胃、滋養(yǎng)身體。不過要注意的是，扁桃體常常發(fā)炎的孩子不適合用此方法。

適量食用藥膳

專門給孩子制作的固元膏有改善食欲低下等癥狀的作用。家長可以每天給孩子吃1～2次，每次小半勺。