書名: 高血壓就要這樣吃作者名: 甘智榮本章字數: 152字更新時間: 2020-11-06 17:00:10
洋蔥蟹肉
材料
螃蟹300克,洋蔥100克,鹽、食用油、姜片、小紅椒、蔥段、雞精、圣女果、醬油各適量
做法
1.螃蟹洗凈斬塊,放入油鍋里炸熟,撈出。
2.洋蔥洗凈,切絲;小紅椒洗凈,對半切開;圣女果洗凈,對半切開擺盤裝飾。
3.油鍋燒熱,放入姜片、小紅椒煸香,再加入洋蔥,加鹽翻炒片刻后倒入螃蟹,烹入醬油,炒1分鐘后調入雞精即可。

材料
螃蟹300克,洋蔥100克,鹽、食用油、姜片、小紅椒、蔥段、雞精、圣女果、醬油各適量
做法
1.螃蟹洗凈斬塊,放入油鍋里炸熟,撈出。
2.洋蔥洗凈,切絲;小紅椒洗凈,對半切開;圣女果洗凈,對半切開擺盤裝飾。
3.油鍋燒熱,放入姜片、小紅椒煸香,再加入洋蔥,加鹽翻炒片刻后倒入螃蟹,烹入醬油,炒1分鐘后調入雞精即可。