- 大廚教你巧手拌蔬菜沙拉
- 甘智榮
- 164字
- 2020-12-04 15:49:18
彩色圣女果沙拉

材料
青、黃、紅圣女果各35克,韭菜、羅勒葉、生菜、苦麥菜、香菜葉各少許,橄欖油13毫升,橙汁、醋各適量
做法
1.將青、黃、紅圣女果洗凈,切塊;韭菜洗凈,切段;羅勒葉、生菜、苦麥菜、香菜葉均洗凈備用。
2.將上述食材均倒入玻璃碗中。
3.倒入橄欖油、橙汁、醋,拌勻即可。
小貼士
春季的韭菜品質最好,夏季的最差,選購韭菜以嫩葉韭菜為佳。

材料
青、黃、紅圣女果各35克,韭菜、羅勒葉、生菜、苦麥菜、香菜葉各少許,橄欖油13毫升,橙汁、醋各適量
做法
1.將青、黃、紅圣女果洗凈,切塊;韭菜洗凈,切段;羅勒葉、生菜、苦麥菜、香菜葉均洗凈備用。
2.將上述食材均倒入玻璃碗中。
3.倒入橄欖油、橙汁、醋,拌勻即可。
小貼士
春季的韭菜品質最好,夏季的最差,選購韭菜以嫩葉韭菜為佳。