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第23章 葷素搭配篇.11(紅燒魚)

★★★紅燒魚★★★:

★方法一:

【材料】:鯧魚2條、生姜、大蒜5克、干紅尖椒2個、蔥、白糖2克、醬油2茶匙、料酒2茶匙、油、鹽適量。

【做法】:

1.鯧魚去除內臟后洗凈,在側面劃幾刀,用少許鹽和1茶匙料酒腌制15分鐘。大蒜、生姜分別切片,蔥切蔥花,紅尖椒切圈;

2.鍋中放油燒熱,放入鯧魚,用小火將兩面都煎至金黃;

3.放入蒜片、姜片、紅尖椒圈,再加入料酒、醬油和適量清水,小火煮至熟透,放入白糖和鹽調味,裝盤時撒上蔥花即可。

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★方法二:

用料:鯉魚一條(一斤,去鰓,去鱗,剖肚,清理干凈),熟雞肉約半兩(切薄片),鮮蘑菇半兩(切片),筍子半兩(片成薄片后在沸水中煮約五分鐘)

蔥半兩,切段,老姜一小塊,切片,蒜兩瓣,切片,醬油兩小匙,淀粉一匙,用水兌成芡汁。料酒一大匙,香油一匙,鹽、雞精適量。

烹飪方法:

1、將整理好的魚抽筋后在魚身兩面等距離各劃五、六刀,抹上鹽和料酒碼味半小時以上。

2、鍋中放油燒至七成熱,下魚炸呈微黃色撈出待用。

3、鍋中留約一兩余油,燒至四成熱,改小火下姜片、蒜片、蔥段炒出香味。

4、再倒入雞肉片、筍片、蘑菇片改中火炒半分鐘。

5、加約一斤湯或水,下魚、醬油、鹽燒約三分鐘,翻面再燒三分鐘。

6、將魚撈起裝盤待用。

7、將鍋中的湯汁勾芡后,淋入魚盤中即成。

☆注意事項:

?煎魚有秘訣,鍋熱,油少,火溫,少翻攪。

?魚,在烹調上是不太好掌握的材料,火候是決定成敗的關鍵,很多人煎魚不是破皮就是粘鍋,如果炸魚就要油多而且夠熱才能香酥干爽,煎魚得鍋熱、油少、火要溫。

?魚入了鍋就少動它,這是煎魚的秘訣也是不二法門,如果怕它不熟而不停地翻,反而弄巧成拙,三兩下必弄得皮開肉綻、面目全非。在此之前必須等鍋熱再放油,魚也要擦干了再入鍋,小火輕煎,別急著又推動又翻面。如果不是用平底鍋,只要將鍋身偶爾傾斜一下,讓火力平均受熱,控制火力別太猛就行了。

?大約十分鐘外皮定型了再翻面,此時肉已熟而中間的汁還能保留,若是鍋鏟接觸都覺得結結實實的就過火了,其實有人怕不熟而事先在魚身畫刀口,并不是高明的方法,魚肉一劃開,湯汁便容易流失,干煎的魚也不要太大條才好。

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★方法三:

用料:草魚1條,毛豆仁(量不要太多),料酒、紅燒汁(老抽即可)、干辣椒(也可不放),姜、蔥、鹽、糖。

烹飪方法:

1、魚整理干凈,切塊(因為魚太大了這里制作需切塊,小的話可以不需要切,只需打花刀),先在厘米左右較厚處切一下,勿切斷,再切囗距一厘米左右切斷,依次切塊,毛豆仁用水沖一下去表皮即可,干辣椒切成小段、蔥切蔥花,姜切片。

2、鍋中放油,油稍微多一些,魚塊下鍋煎,兩面都要煎,煎至表面略焦,翻動時候要小心,可以用筷子翻面,放姜片,辣椒,晃動幾下鍋子。

3、轉小火,毛豆均勻的撒在魚段上,放料酒,均勻的澆在魚段上,大火煮上5秒鐘左右。

4 、放紅燒汁(老抽也一樣,根據自己的口味,放的量多少主要就是最后的色澤)、糖(紅燒汁本身就是調好的,根據個人口味,糖也可以不放,如果用的是老抽則一定要放糖),少許鹽,輕輕晃動鍋子,也可用鍋鏟略微翻動一下。

5、加水,煮至粘稠收汁,撒上少許蔥花即可。

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★方法四:

備料:草魚(其它魚也行),料酒、蔥、姜,蒜、青.紅辣椒,豬油、調味料各少許。

烹飪方法:

1.將魚洗凈、切塊(切塊教程在方法二處理魚中有),蔥切蔥段,蒜切片,姜切片,青椒和紅辣椒切滾刀塊。

2.放入熱油鍋內先煎煎至魚皮呈黃色見硬時,把魚撈出。

3.鍋內加熟豬油、姜,蒜、青.紅辣椒、調味料煸炒,再放入高湯燒開,將魚放入。然后用小火燜燒十分鐘左右,見魚肉熟汁呈膠狀后,加味精并晃動,使鹵汁裹包魚塊,放入蔥段翻一下即成。

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★方法五:

用料:凈草魚一條500~600克,料酒(15克),精鹽(5克),白糖(8克),醬油(30克),濕淀粉(25克),蔥白段(10克),熟豬油.(100克),生姜片(2克)。清水/高湯600克左右。

烹飪方法:

1.將魚肉放在菜墩上剁成 3厘米見方的塊。

2將鍋置旺火上,燒熱后下入熟豬油 50克,

3待油燒熱后,加蔥段 5克、姜片、料酒稍煸后,

4將魚塊倒入鍋內,再下入清水 600克,蓋上鍋蓋煮 7分鐘,

5煮到魚肉松軟,達八成熟時,端鍋離火,

6等湯汁三分之二時,加入細鹽、白糖、醬油,將鍋轉放到微火上煨 13分鐘,燒至魚味已透,

7放入味精,左手持鍋不停地在火上晃動,右手邊淋入濕淀粉,

8待湯汁呈稠糊狀粘在魚塊上時,再淋入熟豬油,撒上蔥段,用鍋鏟將魚盛入盤中即成。

☆注意事項:

烹制魚肉個人覺得不需再放味精。因為它們本身就具有很好的鮮味。

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