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第22章 葷素搭配篇10(酸菜魚)

★★酸菜魚★★:

★方法一:

材料:

鯇魚(草魚)1條約650克,酸菜300克,香菜2棵,小蔥2棵,姜1小段,蒜頭2顆,干紅辣椒5克,花椒5克,泡椒6個,鹽2小勺,白酒10毫升,花生油80毫升。

做法:

1、敲暈鯇魚,去掉魚鱗、內臟和魚腮,洗凈后起魚排,魚肉切片,魚排切小段,魚頭斬開兩半。

2、把魚全部放入大碗,加入鹽和白酒,抓勻腌制約10分鐘。

3、洗凈其他材料,酸菜斜切小塊,香菜和蔥切成約1厘米的小段,姜切成絲,蒜頭拍扁切碎,干辣椒和泡椒去頭切兩半,花椒不用切。

4、熱鍋,加油30毫升燒熱,放姜絲和泡椒爆炒,放入魚頭和魚尾煎香。

5、倒入酸菜翻炒半分鐘,加三碗清水約600毫升,加蓋煮沸后放入魚骨。

6、待湯煮到奶白色,除了湯之外,其它全撈至大碗里。

7、繼續燒開鍋里的湯,放入魚片燙熟,撈起鋪在碗面,湯汁也倒進碗里,撒上香菜和蔥花。

8、鍋里放油50ml燒熱,放入蒜粒爆香,放入干辣椒和花椒,轉小火慢慢煸出紅油,均勻淋在酸菜魚表面即可。

★方法二:

主料:

草魚或者黑魚一條,酸菜適量(可以用酸菜魚佐料,海鮮店或者超市有買)。

調料:

白胡椒一小勺,蛋清半個,辣椒適量,花椒適量,蔥適量,干淀粉適量,食用油適量,鹽適量

做法步驟:

1.準備好原料。

2.魚洗凈去頭。下面和上面各放一塊廚房巾,用刀從脊背處處理成兩片。

3.把魚肢解好。

4.魚肉洗凈,刀傾斜著片掉魚骨和魚腩,剩下凈魚肉。

5.魚頭、魚骨洗凈血污備用。最好多洗幾遍,這是后來魚湯奶白的關鍵。

6.魚肉洗干凈血污,下面放一塊廚房巾,刀斜40度,從尾部開始片魚,方向是刀刃朝向尾部。片成魚片。

7.片好的魚片,用一湯匙鹽搓洗一遍后沖水反復淘洗成晶瑩透明的魚片。一定要洗成透明的魚片,這樣魚肉比較有口感,而且清爽。

8.洗好的魚片用一茶匙鹽、一茶匙白胡椒、半個蛋清、三茶匙干淀粉腌漬,用手仔細反復抓拌均勻。靜置20分鐘。

9.酸菜切絲焯水備用。辣椒切圈和花椒一起。魚頭骨魚皮準備好,姜切片。

10.鍋里放油炒香蔥姜蒜,下入魚頭魚尾魚骨頭魚皮等炒一分鐘。

11.放入酸菜繼續炒一分鐘。兌足量開水。

12.大火燒開,中火煮20分鐘到魚湯變白。調入鹽。把湯中料都撈出來鋪在碗底。

13.再用大火燒魚湯,魚片一點點放入,晃動鍋,最上面的魚片7成熟撈出放在碗上面。

14.過濾魚湯倒碗中。

15.鍋里放油,涼油的時候就放入花椒和辣椒圈,小火燒,注意看辣椒,變得紅中微黃且油亮干酥。注意觀察別熬過火了。

16.花椒和辣椒撈出放在魚片上,青紅辣椒撒在魚片上。

17.油大火燒冒青煙,澆在魚片上即可。澆油這個環節很重要,一定要把油燒熱的冒青煙,目測有青煙不斷冒出。澆上去吱啦一聲才夠味。

☆☆溫馨提示/注意事項☆☆:

這道菜不需要放雞精或者味精啊!你看魚湯都奶白色了,可鮮可鮮的!吃的就是要原汁原味的鮮,特別好吃。

1,好料做好菜,魚要鮮活,最好選擇草魚,黑魚,鯰魚,這種肉厚刺少的。酸菜也要買好(也可以用酸菜魚佐料)不然有一種怪味。好酸菜也要焯水,去掉腌漬菜的澀味。會更爽脆。

2,片好的魚片,一定要用鹽搓洗,鹽可以讓魚片的水分掉一些,魚肉緊致彈性好。不容易碎,洗凈污水,換三遍水,魚片成嫩白透明的為好。

3,腌漬魚片,放好所有的料,用手按摩抓一會。比較好入味。

4,煮魚片一定要最大火,下入魚片的時候手腳一定要麻利,爭取在十秒內放完,然后蓋上蓋子煮開。這時候的魚片超級滑嫩的。

5,要用心對待。

6,魚很多賣魚的地方可以讓他們給處理好,切成片。自己回來片魚片。很多人認為魚片厚了不容易碎,恰恰相反,越薄越不容易碎。刀片魚的時候,傾斜度決定魚片大小!

7,酸菜魚里面放點小米椒切碎,味道會多一個層次,放了是另一種口味,不放就偏清淡,都很好吃,可以加粉絲,烏冬粉等在下面墊底。

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★農家豆腐素酸菜魚:

用料:

千頁豆腐200克,酸菜50克,酸豆角20克,香菜葉6克,熬好的魚湯適量。

調料:

A料:(郫縣豆瓣醬20克,香菇粉8克,郫縣辣椒醬5克)

小米椒、姜片各5克,菜子油500克。

制作方法及步驟:

步驟1:

千頁豆腐改刀切成正方形片;酸菜、酸豆角泡清水20分鐘,撈出,瀝干水分。

步驟2:

鍋內倒入菜子油,燒至六成熱時,放入豆腐炸至開花,撈出瀝油。

步驟3:

鍋內留底油燒熱,放入姜片、小米辣、酸菜、酸豆角煸出香味。

步驟4:

用A料調味,倒入魚湯400克燒沸,小火煮2分鐘,盛入盤內,用香菜葉點綴即可。

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