人體需要時常排毒，否則如果毒素沒有及時排出體外就會沉積在血管壁上，使血管變窄，導致心腦血管等疾病。同時，像宿便這些人體腸道毒素，如果不能及時排出，被重吸收的毒素會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至還會出現嚴重便秘和痘痘。

很多人都知道毒素對健康的危害，于是會選擇洗腸、吃藥來排毒，卻不知道那實在是一個嚴重的錯誤。事實上，經常吃一些具有抗污染、清血毒的食物，會減少發病和中毒的隱患。通常，從營...