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第86章 壓力大,試試飲食調理方

壓力無處不在。適度的壓力可以刺激我們采取行動來挑戰自身能力,發揮潛能,幫助我們達到目標。但過于沉重的壓力則猶如一道魔影,它能使活力受到壓抑,使健康受到威脅,所以要向壓力挑戰。

身體對任何壓力的反應都是相同的。當我們遭遇到壓力時,腦垂體——體內修補大隊的總指揮,便會開始反應,采取保護行動,迅速分泌促腎上腺皮質激素和促生長激素,刺激體內產生可的松等應激激素。這些激素立即動員體內的蛋白質,將它...

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