容顏也一樣，貧血會讓女人像枯萎的花兒一樣，黯然失色，容顏憔悴。女人只有血足才能使面色紅潤靚麗、經血正常、精力旺盛，否則就容易面色枯黃、唇甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力。

嚴重者還會出現皺紋早生、頭發早白、更年期提前等早衰的狀況，戰勝貧血才能讓肌膚恢復青春活力，皮膚也會像錦緞般光滑嬌嫩。所以，女人要想肌膚光滑如絲，首先要補血。

補養氣血的藥與食物

1.人參。人參能大補元氣、補肺益脾...