早鹽晚蜜，最適合女性的排毒瘦身法

苗條的身材是每一個女人都渴望擁有的，瘦身也成了女人之間經(jīng)常探討的話題，更有很多愛美女性不惜委屈自己的胃、虐待自己的身體來讓自己美麗一點點。其實，女性朋友們只要掌握了“早鹽晚蜜”的養(yǎng)生經(jīng)，瘦身就會變成輕而易舉的事情。

所謂“早鹽”，是指每天早上空腹喝一杯加了一小勺竹鹽的純凈水。淡鹽水能促進(jìn)腸蠕動，解除便秘，減少脂肪在腸道中的堆積和過量吸收，減少肥胖的機(jī)會。竹鹽比一般的鹽更具有解毒排毒功能。古時的僧侶把鹽裝在精心選擇的竹筒中，用天然黃土封上，再用特定的松枝烘烤，最后得到的固體粉末就是竹鹽。這個過程往往要反復(fù)進(jìn)行，“好”的竹鹽會進(jìn)行9次。竹鹽含有天然礦物質(zhì)和青竹清熱成分，并能放射大量的遠(yuǎn)紅外線，具有消炎、抗菌、中和毒素的神奇功效。

多數(shù)肥胖的女人總感覺身體四肢脹脹的，這是人體內(nèi)積蓄了過多的水分、脂肪和老舊廢物所呈現(xiàn)出來的浮腫。買一些美容竹鹽做做按摩就能消腫，這是因為竹鹽中的有機(jī)物能夠滲入皮膚，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，排出體內(nèi)多余的水分和廢物，當(dāng)你在按摩的過程中感覺到渾身發(fā)熱就表明體內(nèi)垃圾正在伴隨著汗水和你說拜拜了！另外，竹鹽中含有大量礦物質(zhì)，可以讓你的肌膚變得緊緊繃繃、細(xì)滑粉嫩。

所謂“晚蜜”，就是睡前用溫開水調(diào)服10～20毫升蜂蜜。蜂蜜自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“久服強(qiáng)志輕身，不老延年。”蜂蜜富含維生素B2、維生素C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。

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心臟毒素的表現(xiàn)和排出法

心臟有了毒素的外在表現(xiàn)：

（1）舌頭潰瘍。中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火或是火毒。

（2）額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)痘痘。

（3）失眠，心悸。心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留于心而無法排出時，睡眠不會安穩(wěn)。

（4）胸悶或刺痛。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現(xiàn)刺痛。

心臟毒素的排出法：

（1）吃苦排毒。可多吃味苦的蓮子心，發(fā)散心火。用蓮子心泡茶時加些竹葉或生甘草，能增強(qiáng)蓮子心的排毒作用。

（2）按壓心臟排毒要穴。可用力按壓在手掌心第四、第五掌骨之間的少府穴，左右手交替。

“早鹽晚蜜”的排毒效果雖好，但每個女人也要考慮自身的體質(zhì)。因為竹鹽中含有較多的鈉，會引起血壓增高；而蜂蜜中含糖量較高，所以，高血壓、糖尿病患者要慎用此法。

此外，鹽水和蜂蜜結(jié)合起來喝也很不錯，因為二者有互補(bǔ)作用。蜂蜜中鉀的含量較高，有助于排出體內(nèi)多余的鈉。

當(dāng)然，在此基礎(chǔ)上，女人平時還要注意多運動，以促進(jìn)體內(nèi)機(jī)能的正常循環(huán)和代謝，才能排毒健康兩不誤。