為什么每一片落葉都是趴著，因為傷感太重；為什么恐龍最后滅絕，因為受不了生命之重。生命很重，所以生活要輕。

過好輕生活，就要學會做減法。當下，人們無論是心理上或是外在，都充斥著過多的負擔與累贅，輕生活講究的是一種減法的觀念，也就是把一切簡化到最簡單的境界，即輕生活分為四個方向：輕心、輕體、輕食、輕居。這四個方向都要經歷一些內心的掙扎，甚至要強迫自己去改變多年來形成的思維習慣。

1.給...