CHAPTER 02　劇本中的常見(jiàn)課題

·2.1 典型信念 + 典型局 = 典型劇情·

通過(guò)第1章的內(nèi)容，我們了解到“信念+局=劇情”。局本身是中立的，和特殊的信念結(jié)合才能觸發(fā)效果。

我們通過(guò)這個(gè)公式分析常見(jiàn)的劇情，就可以拆解出導(dǎo)致這個(gè)劇情的信念，而改變這個(gè)信念就是我們要完成的課題。

人生最消極的信念是“我不夠好”，最積極的信念是“我是最棒的”，從最消極到最積極，這個(gè)課題的完成難度是最大的。但是我們可以一點(diǎn)一點(diǎn)來(lái)，先從其他簡(jiǎn)單的課題開(kāi)始，直到完全攻破最高難題。這就好像我們要先上小學(xué)，做小學(xué)的題目，然后再上中學(xué)，做中學(xué)的題目，然后才能讀到大學(xué)。如果我們一開(kāi)始就做大學(xué)的題目，那肯定會(huì)手足無(wú)措。

所以在這一章的內(nèi)容里，我將詳細(xì)舉例說(shuō)明典型的信念和典型局引發(fā)的典型人生劇情。這些典型劇情可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)與“我不夠好”相關(guān)的其他信念（相當(dāng)于“我不夠好”的子集），然后將這些信念逐一擊破。

不過(guò)呢，我這里說(shuō)的“擊破”不是與它勢(shì)不兩立，而是和它成為朋友。在《哪吒之魔童降世》里，本應(yīng)勢(shì)不兩立的靈珠和魔丸居然無(wú)意間成了最好的朋友，最后更是攜手共同抵抗天命，我覺(jué)得這一幕的寓意實(shí)在是太好了。

想想我們完成難題的時(shí)候，是要抱著消滅它的態(tài)度嗎？完全不是。我們要做的是理解這道題的思路以及背后的意義，這樣自然而然就能解決它。有句話叫“消滅敵人最好的辦法是和他成為朋友”。所以，要想改變成見(jiàn)，我們需要先理解它存在的邏輯和機(jī)制是什么。

“成見(jiàn)”是一個(gè)中性詞，代表固定的認(rèn)知、思想、習(xí)慣的看法等。我們前面提到的那些信念，都可以替換成“成見(jiàn)”，是同一個(gè)意思。它既可以表達(dá)比較好的含義，比如“胸?zé)o成見(jiàn)，必然隨波逐流”，就是說(shuō)我們要有自己的思想和判斷，不能人云亦云，也可以表達(dá)貶義，表達(dá)誤解、偏見(jiàn)、限制性思維等。

每個(gè)人都離不開(kāi)“成見(jiàn)”，如果沒(méi)有成見(jiàn)，我們就無(wú)法存活了。成見(jiàn)幫助我們辨認(rèn)出什么是對(duì)我們有利的，什么是不利的。比如，蚊子很討厭，它會(huì)叮咬我們，所以要遠(yuǎn)離；飯很香，所以要多吃一點(diǎn)；這小貓好可愛(ài)，我很喜歡；蛇看著好危險(xiǎn)，我得小心……

人腦的工作機(jī)制其實(shí)和電腦很類似，會(huì)給各種各樣的事物貼上標(biāo)簽，方便我們認(rèn)識(shí)和管理。這樣，即便我們每天面臨海量的人、事、物，也不需要耗費(fèi)大量腦力就能夠快速辨認(rèn)和識(shí)別，趨利避害。但這種機(jī)制也會(huì)帶來(lái)明顯的副作用：對(duì)事物形成刻板的認(rèn)識(shí)。由于它是自動(dòng)觸發(fā)的，所以我們很難意識(shí)到其中有錯(cuò)誤或受限的觀點(diǎn)并加以改變。

如果這么說(shuō)你感覺(jué)比較難理解，那不妨想象一下我們和傳統(tǒng)觀念中的母親的關(guān)系。比如，母親從小就給我們輸送各種知識(shí)和信念，并且為了我們的安全告誡我們不能這樣、不能那樣……此外，母親還很喜歡把我們和“別人家”的孩子作比較，從不夸贊我們，怕我們驕傲。有的非常極端或強(qiáng)勢(shì)的母親，甚至?xí)?yán)格操控孩子的一切，為孩子制定自以為“理想”的人生。如果這個(gè)孩子想按照自己的心意活，就得努力突破這些限制。然而要突破限制，絕不是要“消滅”母親，因?yàn)槟赣H這樣做的本質(zhì)是希望自己的孩子能過(guò)得好，只是用了“受限”的方式而已。

有一種說(shuō)法是：如果你能處理好和母親的關(guān)系，你就能夠處理好和這個(gè)世界的關(guān)系。這么說(shuō)不無(wú)道理。

如果你有一位強(qiáng)勢(shì)、嚴(yán)厲、掌控欲極強(qiáng)的母親，你應(yīng)該如何處理好和她的關(guān)系呢？我有個(gè)老師，她采取的做法很值得借鑒。她的母親在她小時(shí)候經(jīng)常痛打她，把棍子都打斷了，并且經(jīng)常嘲諷她，從來(lái)不肯定她，但是現(xiàn)在她們的關(guān)系很好。這位老師的做法是：把母親當(dāng)女兒寵，因?yàn)樗滥赣H這樣對(duì)待她是因?yàn)槟赣H小時(shí)候也是這么被對(duì)待的，沒(méi)有得到過(guò)足夠的愛(ài)自然就不知道該怎么愛(ài)別人。她很認(rèn)真地用自己的方式愛(ài)母親，每天都夸贊、陪伴母親，給母親足夠的愛(ài)。面對(duì)如此“強(qiáng)大”的女兒，母親哪里還有理由再通過(guò)各種限制來(lái)“保護(hù)”她呢？

這其實(shí)就是成見(jiàn)的特征：它是中立的，你給予它什么，它就強(qiáng)化什么。你給它愛(ài)，它就強(qiáng)化愛(ài)；你試圖對(duì)抗它，它就強(qiáng)化這種對(duì)抗的力量，從而加深了原有的成見(jiàn)。如果我的老師沒(méi)有進(jìn)行反向操作，那她就會(huì)憑借“慣性”把母親的“愛(ài)”再傳遞給自己的下一代，如此一代傳一代、愈演愈烈。注意這個(gè)反向操作絕不是“反抗”，一旦反抗，這股負(fù)向的力量只會(huì)加大原有的“慣性”，不僅讓母親變得更加強(qiáng)悍，也會(huì)讓你變得和她一樣對(duì)子女暴躁不堪。正如強(qiáng)悍的母親試圖反抗她的父母那樣，如果沒(méi)有強(qiáng)大的愛(ài)做抗體，成見(jiàn)就會(huì)像傳染病一樣四處蔓延。

唯有發(fā)自內(nèi)心的愛(ài)，才能扭轉(zhuǎn)乾坤。如果你只是為了讓周?chē)娜藢?duì)你更好而勉強(qiáng)夸贊別人、陪伴別人，或是逆來(lái)順受、委曲求全，這同樣也是負(fù)向的信念，不會(huì)起到任何作用。

總之，事物的存在都有兩面性，我們要做的不是一味排斥，而是客觀認(rèn)識(shí)到成見(jiàn)對(duì)我們?cè)谏钌系膸椭私馑拇嬖冢缓蠛煤谜J(rèn)識(shí)并學(xué)習(xí)各種成見(jiàn)對(duì)應(yīng)的典型劇情。見(jiàn)得多了，我們自然就能夠輕松識(shí)別它、理解它，用愛(ài)轉(zhuǎn)化它、駕馭它，讓它從此以后可以更好地為我們服務(wù)，而不是完全被它掌控。