內容提要

在這個充滿競爭的時代里，越來越多的人變得浮躁，也常常會迷失在生活的河流中。不得不說，這樣的人生狀態是非常糟糕的。更多的時候，我們必須堅持正念的智慧，讓自己的內心充滿積極的向上的能量，這樣才能成功地主宰命運，把握人生。

本書以現代人的生存現狀為視角，以心理學知識為基礎，引導人們摒棄各種消極負面的想法，更加專注于當下，獲得人生中的偉大力量；告訴人們尤其是在遭遇困境的時候，更要整理自己的思緒，心懷正念，從而形成正向思維力，也把人生活成自己想要的模樣。