前言

人生就像是在坐過山車，一旦坐上去被安全帶捆綁住，在過山車啟動之后，到達終點之前，不管是因為到達巔峰而驚聲尖叫，或者淚流滿面，還是在平順行駛的時候讓砰砰直跳的心臟恢復原位，抑或在經歷一番起起伏伏之后，到了下車的時間，有的人在驚嘆刺激，有的人在掉眼淚，有的人在一旁哇哇直吐。不管怎樣，這都是“劫后余生”，百感交集、眾生百態也都是正常的。

也有人說，人生就像股市的行情圖，有的時候一片紅，有的時候一片綠，也有的時候呈現出一片黑。不管是怎樣的顏色，始終都代表著上漲或者是下跌，也不管是上漲還是下跌，都常常呈現出不同的幅度。一個人如果心理承受能力不佳，一定不要隨隨便便就嘗試炒股，否則哪怕坐在電腦前看行情圖，也會像坐過山車一樣受到強烈的刺激，根本無法保持心情的平和。

在這個世界上，每個人都是獨立的生命個體，每個人都有自己起起伏伏的人生，這樣的人生既不能模仿別人，也從來不會被別人模仿和超越。為此，我們每個人的當務之急都是活出獨屬于自己的精彩人生，也在與眾不同的綻放過程中，讓自己變得出類拔萃、卓爾不凡。歸根結底，無論我們對于人生有著怎樣的設想和憧憬，即使已經對人生做出了詳細的規劃、制訂了周密的計劃，也無法保證人生可以按部就班地向前推進。人生之中，總有些意外的驚喜，也常常會伴隨著意外的驚嚇。又因為不如意是人生的常態，所以我們要想主宰人生，把握命運，就必須形成正向思考力，且在人生歷程中始終都堅持正向思考，保持平和與積極的心態。

堅持正念，擁有正向思考力，是人生的智慧。常言道，心若改變，世界也隨之改變。對于同一件事情，擁有不同心態的人會作出不同的反應，而即使是同一個人，在不同的心境之下，也會作出不同的反應。由此可見，心態與態度，對于每個人及其人生的影響都是很大的。

在生命歷程中，每個人的終極目標都是追求幸福，歸根結底，幸福是我們面對人生的一種感受，是很微妙的，也是很容易發生變化、消失或者產生的。每個人都應給自己確立人生目標，那些明確了自己人生方向的人，會朝著人生的既定目標積極地前進。通往成功的道路從來不是一帆風順的，更多的時候，我們會在追求成功的過程中遭遇坎坷和挫折，也會經歷重重磨難。不忘初心，方得始終，我們應該堅持正念。

通俗地說，正念就是摒棄私心雜念，把一切的精神、意志力都集中在當下的人和事情上，這樣，我們才能消除無所謂的煩惱，從而全力以赴做好當下該做的事情，才能集中注意力體驗當下的感受和幸福。這樣的專注，讓我們對于人生有更積極的體驗，也能在深入理解和體驗人生的過程中收獲更多。

當然，正念也并非與生俱來或者朝夕之間就可以形成的。每個人要想從正念之中獲得積極的力量，就要先形成樂觀的思維習慣，也要始終以友好和善念看待這個世界。堅持正念，獲得正念的智慧，我們才能在人生之中得到更多的幸福與美好，才能真正參透人生的各種道理，透徹地領悟人生的真諦。

編著者

2019年8月