第一章　5分鐘，讓記憶力提高10倍

5分鐘能做什么事呢？5分鐘可以泡一包泡面，可以步行300～500米，等等。如果用5分鐘背下100個數(shù)字，你會不會覺得太不可思議了呢？

本章主要是講我的一次聚餐經(jīng)歷，我的朋友背不下來11位電話號碼，經(jīng)過我的講解之后，他馬上可以順利背出電話號碼。通過這個例子來解析為什么大部分人記憶力差，電話號碼都要重復(fù)好幾次才能背下來。

本章還會讓讀者一起經(jīng)歷5分鐘特訓(xùn)，嘗試5分鐘記憶100個數(shù)字。

接下來，讓我們與我的朋友一起經(jīng)歷，一起總結(jié)，一起了解如何通過10天訓(xùn)練，讓記憶力提高10倍。