內容提要

在現代浮躁的社會，你是否已經迷失了自己，丟掉了曾經的夢想，活得渾渾噩噩？那么，不妨靜下心來，坦然從容地前行，努力找回曾經的自己。

本書針對現代人的浮躁心理，分析了諸多引起人們焦慮的原因，并根據內心潛藏的“毒瘤”，如欲望、執著、糾結、苛求等，給予對應的心靈藥劑，讓人們在潛移默化中擺脫焦慮感、浮躁感，從而回歸寧靜的內心，找回久違的自己。