你是否想逃離現在的生活

青春期是每個女孩人生最燦爛的階段，但也有脆弱無助的時候，繁重的課業負擔、父母的期望、對美好世界的憧憬和愛情的幻想在女孩的內心交織著，于是，女孩想放縱自己，想做“壞女孩”，想拋棄學習、拋棄父母，甚至想到死，其實，這是都是精神高壓引起的。

心理學家說：沒有一個女孩不想扮演好女孩，也沒有一個好女孩不將自己放縱于可怕的性妄想與性欲念之中。弗洛伊德說過，女孩在悔恨與羞恥中轉變成女人。每一個女孩內心都有乖乖女和壞女孩兩個方面，有時候就有做壞女孩的沖動，這是女孩長期對自我的精神壓抑導致的。

生活中，如果你長時間情緒低落、表情陰郁、困倦、易流淚，心情郁郁寡歡，“與他人好像隔了一堵墻”的時候，對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡、毫無希望，感到生活沒有意義的時候甚至想到死，你可能就已經患上青春期心理障礙。

人總有情緒低落的時候，也有想放縱的欲望。情緒低落影響生活，也會影響日常的工作學習。當你感覺你正在被一些問題所困擾時，不妨試著照下面的方法做，也許會有所幫助。

1.接受不能改變的事實

生活中，我們有太多無法改變的事實，青春期女孩，對于這樣的現狀，你可以做的除了接受別無他法。

所謂物競天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己不那么極端，不去鉆牛角尖。一個人不可能改變全世界，事物也不會因你而改變。我們所能做的，就是適應這個世界。對于青春期女孩來說，學習本身就是學生的天職，這就是你應該有的生活狀態。

2.簡單的生活中也有無限的樂趣

俗話說，欲望無止境。對于別人的生活，我們不必羨慕，也不必攀比，每個人都有自己的生活方式，簡單的生活中也有無限的樂趣，就看你會不會發現。

3.做有意義的事

確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然后專心去做，做有意義的事情可以轉移注意力，激發你努力和向上的動力。

4.控制自己的惡念

人的思想是復雜的，不是只有善念。有時一些惡念，還可以幫助人發泄心中不滿。如被人欺負，就可能會產生想報復的惡念，但這些惡念往往是一瞬間的，你不必擔憂，但也不能任由這惡念腐蝕你的思想，你要學會控制自己的惡念，讓它不去左右自己的行為。所以惡念不可怕，只要運用得當，反可以幫人疏導壓力！