面對咆哮，不妨讓自己暫時“失聰”

俗話說，閉門家中坐，禍從天上來。多數情況下，女人的壞脾氣不是自動爆發的，不是你想生氣，而是別人無緣無故地招惹你，使你心煩意亂，甚至大發雷霆。在這種情況下動怒，極為常見。

例如，周末時，跟閨中密友逛街吃飯，回憶學生時代的美好時光，本來愜意無比，但一次無意碰撞，別人對你大聲咆哮，滿是埋怨，即使你一再告訴自己不要在意他說什么，甚至不跟他計較，但你內心的平靜和良好的情緒不免付之一炬，這一天都會因為這件事情而耿耿于懷。

心理學家說，面對別人對你的指責、咆哮、叫囂，如果你無法做情緒的主人，在某些時候，你最好學會做個聾子。

一天，一位德高望重的法師吃完午飯，正要開門出來，不料，迎面撞進一位身材肥胖的婦女，說時遲，那時快，只聽得“砰”的一聲，剛巧撞在法師的眼鏡上，眼鏡戳青了他的眼皮，然后跌在地上，鏡片摔得粉碎。

此時那位肥胖的婦女毫無愧疚之色，反而理直氣壯地說：“你出門怎么不注意點，還戴眼鏡！”

法師此時心想：世間法多由因緣合和而生，有善緣，亦有惡緣，解決惡緣之道，唯以慈悲待之，因此便以豁達的心胸來接受這個事實。

肥胖的婦女見法師以微笑慈容回報她的無理，頗覺訝異地問：“喂！和尚，為什么不生氣？”

法師說：“為什么一定要生氣呢？生氣既不能使破碎的眼鏡復原，又不能使臉上的瘀青立刻消失、苦痛解除。再說，生氣只會擴大事情，如果我生氣，對您破口大罵，或是打斗動粗，必定造下更多的惡緣，甚至傷害了身體，仍不能把事情化解。以世間因緣果報來看這件事情，我早一分鐘，或遲一分鐘開門，都可以避免相撞，而我們卻撞在一起，或許這么一撞化解了我們過去的一段惡緣，因此，我不但不生氣，反而還要感謝您助我消除業障呢！”

肥胖的婦女聽后十分感動，她問了許多佛法和法師的稱號，然后若有所悟地離去。

這位法師道行深厚，在被人欺負的情況下仍然心平氣和，面對別人的咆哮依然不動生色，平凡人恐怕沒有幾個能夠做到。

人與人之間相處，當矛盾當頭時，往往以嗔恚、憤怒相向，殊不知“生氣是不能解決問題的”。法師以豁達的心接受橫逆，不但化解一段惡緣，并且點醒了婦人，令她知道懺悔。

易發脾氣是很多女人自己都莫名其妙的事情，心情煩躁、情緒不寧在她們的生活中是常有的事情。當被人招惹，脾氣上來時，沸騰的血液在女人狂熱的大腦中奔涌時，控制自己的情緒是多么困難的事。但女人更要清楚，讓情緒左右你的情感和生活，讓自己成為情緒的奴隸是多么的危險和可悲。你的工作、愛情、親情等也有可能由此陷入尷尬的境地。

對于女人來說，在別人對你咆哮時，有五種處理升騰起來的怒氣的方法：一是把怒氣壓到心里，生悶氣；二是把怒氣發到自己身上，進行自我懲罰；三是無意識地報復發泄；四是發脾氣，用很強烈的形式發泄怒氣；五是轉移注意力以此抵消怒氣。其中，轉移注意力是最積極的處理方法。當怒火中燒時，你最好先“三十六計走為上策”，迅速離開使你發怒的場合，做些能使自己高興的事情，如逛街、吃小吃、聽音樂等，讓情緒漸漸地平靜下來。我們經常有這樣的體驗，很多時候，過后一想，根本就沒有那么糟糕，自己的怒氣是多么的小題大做。

心理課堂

對于很多女性來說，怒氣沖上心頭，特別是面對別人的欺負、挑釁時產生的憤怒是很難控制的。但我們仍要切記，忍字頭上一把刀！在想發脾氣的時候飛快在心里給自己按下“暫停鍵”，在腦子里過一下發脾氣后的自己要承擔的后果和是否會后悔，然后再決定怎么做。

在日常生活中應盡量避免生氣，用寬大的心胸去容忍別人的錯誤，在提升自身修養的同時，對自己的心情和面容也是天然的滋養。