第一篇 孕前知識

第一章 孕前準(zhǔn)備

孕前的準(zhǔn)備工作

想生一個聰明健康的寶寶，在懷孕前的6個月左右，夫妻雙方就要進行周全的計劃，采取恰當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備措施。

停止服用避孕藥物

由于避孕藥具有抑制排卵、干擾受精卵著床的作用，對胎兒會有一定的危害。因此，準(zhǔn)備懷孕的夫妻最好在女方停服避孕藥6個月以后再懷孕，使子宮內(nèi)膜和排卵功能有一個恢復(fù)和適應(yīng)的過程。停藥期間，可采用其他措施，如使用避孕套避孕等。

慎服藥物和遠離有害物

孕前6個月開始，夫妻雙方都要慎服藥物。由于部分藥物會對受孕和胎兒的形成與發(fā)育產(chǎn)生影響，并且在體內(nèi)停留和發(fā)生作用的時間較長，因此，孕前6

個月內(nèi)需要服藥時，最好能向醫(yī)生咨詢并選擇適當(dāng)?shù)乃幬铩Ａ硗猓蚱揠p方還要避免接觸有害物質(zhì)，如鉛、苯、汽油、X射線及其他放射性物質(zhì)、農(nóng)藥、除草劑、麻醉劑等，這些物質(zhì)均可導(dǎo)致胎兒畸形。如果平時經(jīng)常接觸殺蟲劑、二氧化硫、銅、汞等有害物質(zhì)，它們在體內(nèi)的殘留量一般會在停止接觸后6個月才能基本消除。

進行身體健康檢查

在計劃懷孕的3個月前，備孕夫婦應(yīng)該到醫(yī)院接受全面的身體健康檢查，并確定是否有影響生育的疾病或者遺傳病，以保證夫妻雙方有健康的身體。患有結(jié)核病、肝

炎、腎炎，特別是心臟病、糖尿病、腫瘤及性病者不宜草率懷孕，應(yīng)該咨詢醫(yī)生后再做決定。

服用葉酸增補劑

我國育齡女性體內(nèi)普遍缺乏葉酸，主要是傳統(tǒng)的飲食結(jié)構(gòu)使食物中葉酸含量不夠所致。另外，烹調(diào)方法不恰當(dāng)也會使食物中的葉酸遭到破壞。如果婦女在孕前孕后體內(nèi)缺乏葉酸，就會引起胚胎的神經(jīng)管發(fā)育缺陷，導(dǎo)致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生。我國是世界上神經(jīng)管畸形兒發(fā)生率較高的國家。

因此，懷孕前一定要攝取充足的葉酸。首先要改善飲食，注意多食用富含葉酸的食物，如動物肝臟、腎臟、綠色蔬菜（菠菜、小白菜、莧菜、韭菜）、魚、蛋、谷類、豆制品、堅果等；其次應(yīng)改進烹調(diào)方法，做菜時不要溫度過高，時間也不宜太長。最有效的方法為：從懷孕前1～3個月開始口服每片標(biāo)示量為0.4毫克的葉酸片，一直服用到懷孕后3個月。但應(yīng)特別注意的是，不要錯服成每片含量為5毫克的葉酸片，因為后者是治療葉酸性貧血的藥物，一旦過多服用，會引起不良反應(yīng)。

戒除吸煙、喝酒等嗜好

酒中含有較多的酒精，會影響精子和卵子的質(zhì)量，如果夫妻一方長期過量飲酒就可能導(dǎo)致慢性中毒，一旦受孕，則可能導(dǎo)致胎兒畸形或出生后智力遲鈍，因此建議夫妻在孕前3個月都要戒酒。還有吸煙，香煙中含有的尼古丁對受精卵、胎兒、新生兒的發(fā)育都有一定損害，準(zhǔn)媽媽在孕前3個月至整個妊娠哺乳期應(yīng)戒煙。