第50章 飲品飲法宜與忌(3)
- 怎樣吃不得病，得了病怎樣吃大全集（超值金版）
- 雅瑟 魏鳳蓮編著
- 3230字
- 2014-02-13 15:00:38
長期過量飲酒可致骨質疏松。飲酒過度所引起的營養不良和吸收障礙，均能使骨質形成和骨礦質化減少，日久可導致骨質疏松癥。
（3）不要飲酒過量。將飲酒量換算成純乙醇量，少量飲酒為日平均21～24毫升；中等量飲酒為日平均24～60毫升；大量飲酒為日平均60～73毫升。綜合考慮與健康有關的飲酒量水平是：每日飲酒量中，純乙醇量50毫升為安全水平；100毫升為有害水平；150毫升為危險水平。要想使飲酒對...
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