根據(jù)對胎兒分辨聲音能力的實驗得出結論，子宮內(nèi)血液流動聲可以讓嬰兒停止哭泣（55人中有7人）。成人心音對嬰兒沒有明顯的影響，節(jié)拍器的高音部分卻讓許多新生兒大哭（52人中有41人），這就是說胎兒在母體時即有分辨聲音的能力。剛出生的嬰兒如果哭得非常厲害，只要把他放在母親懷里（讓他聽母親的血流脈動聲音），傾聽母親慈愛說話聲，就可以使嬰兒停止哭鬧，這種做法目的是要再度喚起嬰兒在子宮內(nèi)的安全感。氣候寒冷以及有刺眼光線的新世界，對剛出生的嬰兒而言，非常陌生，此時只有母親溫柔的聲音，可以撫慰寶寶驚惶的心。如果在母親體內(nèi)經(jīng)常聽到母親的聲音，嬰兒出生后對于母親所說的話會有安全感。母親對胎兒的愛，可以通過聲音在妊娠期間建立起良好的聯(lián)系，這就是我們所說的對話胎教。

對話胎教要求父母雙方共同參與，父母可以給胎兒起一個中性的乳名，經(jīng)常呼喚之，使胎兒牢牢記住。如此，嬰兒出生后哭鬧時再呼其乳名時，嬰兒便會感到來到子宮外的嶄新環(huán)境并不陌生，而有一種安全感，很快地安靜下來。同時，父母要把胎兒當作一個懂事的孩子，經(jīng)常和他說話、聊天或唱歌謠給他（她）聽。這樣，不僅能增加夫妻間的感情，還能把父母的愛傳遞給胎兒，對胎兒的情感發(fā)育具有莫大益處。對話的內(nèi)容不宜太復雜，最好在一段時間內(nèi)反復重復一兩句話，以便使胎兒大腦皮層產(chǎn)生深刻的記憶。男性的低音是比較容易傳入子宮內(nèi)的，而且研究發(fā)現(xiàn)胎兒比較喜歡這種低沉的聲調(diào)，因此爸爸要經(jīng)常給胎兒唱歌、講故事、同他說話。通過這種聲音訓練的胎兒，出生后會很快適應新的生活環(huán)境。

（2）光照胎教

從妊娠第4個月起，胎兒對光線已經(jīng)非常敏感。科學工作者在對母親腹壁直接進行光照射時，采用B超探測觀察可以見到胎兒出現(xiàn)躲避反射、背過臉去，同時有睜眼、閉眼活動。因此有人主張在胎兒覺醒時可進行視覺功能訓練。這說明在胎兒發(fā)育過程中，視覺也在緩慢發(fā)育，并具有一定功能。

訓練方法：可用4節(jié)一號電池的手電筒，一閃一滅的直接放在母親腹部進行光線照射，每日3次，每次30秒鐘，并記錄下胎兒的反應。進行視覺訓練可促進視覺發(fā)育，增加視覺范圍，同時有助于強化晝夜周期，即晚上睡覺，白天覺醒，并可促進動作行為的發(fā)展。

在用光照射時，切忌用強光，也不宜照射時間過長。

（3）性格胎教

母親的子宮是胎兒生活的第一個環(huán)境，可以直接影響胎兒的性格形成和發(fā)展。在子宮內(nèi)環(huán)境中，感到溫暖、和諧、慈愛的氣氛，胎兒幼小的心靈將得到同化，意識到生活的美好和歡樂，可逐漸形成胎兒熱愛生活、活潑外向、果斷自信等優(yōu)良性格的基礎；如果夫妻不和，家庭人際關系緊張，甚至充滿敵意和怨恨，或者母親心里不喜歡這個孩子，時時感到厭煩，胎兒會感受到痛苦，這會成為孤獨寂寞、自卑多疑、懦弱、內(nèi)向等性格的基礎。由此可見，妊娠期間孕婦始終保持愉快和良好的情緒，生活在優(yōu)美和睦的環(huán)境，對即將出生的寶寶充滿深深的愛，這些對將來孩子性格的形成無疑是非常重要的，同時，也是積極開展胎教的重要內(nèi)容之一。

（4）音樂胎教

懷孕4個月后胎兒對聲音已相當敏感，其聲音來自母體內(nèi)大血管的波動，其節(jié)律與心臟跳動相同。還有規(guī)律的腸蠕動聲音。胎兒在宮內(nèi)就有聽力，能分辨和聽到各種不同的聲音，并能進行“學習”，形成“記憶”，可影響到生后的發(fā)音和行為。因此，我們應該利用胎兒聽覺的重要作用，給予良好的聲音刺激，促進宮內(nèi)聽力的發(fā)展。具體方法是：

聽樂曲

孕婦可根據(jù)自己特殊的心理狀況和情緒特點，選擇那些能改變自己不良心理及情緒的音樂。下面是可供選擇的大致分組的音樂曲目。

催眠類音樂：如二胡曲《二泉映月》、古箏曲《漁舟唱晚》、德國浪漫派作曲家門德爾松的《仲夏夜之夢》等。這類作品具有輕盈靈巧的旋律、美妙舒緩的節(jié)奏以及安詳柔和的情調(diào)，能將孕婦帶入甜美的夢境中。

鎮(zhèn)靜類音樂：如民族管弦樂曲《春江花月夜》、琴曲《平沙落雁》等。這類作品旋律優(yōu)美細致，音樂柔和平緩，帶有詩情畫意，能撫平孕婦煩躁的情緒。

舒心類音樂：如民樂《江南好》、《春風得意》等。這類作品甜美輕快、輕松靈秀，能驅(qū)散孕婦郁悶的情緒。

解除憂郁類音樂：如民樂《喜洋洋》、《春天來了》、奧地利作曲家約翰·施特勞斯的圓舞曲《春之聲》等。這類作品曲調(diào)優(yōu)美酣暢、起伏跳躍，旋律輕盈優(yōu)雅，使人聯(lián)想到翩翩而至的春天，能激發(fā)孕婦喜悅和振奮的情緒。

消除疲勞類音樂：如《假日的海灘》、《錦上添花》、《矯健的步伐》、英籍德國作曲家亨德爾的樂曲《水上音樂》等。這類作品清麗柔美、抒情明朗，能讓孕婦解除疲乏，松弛身心。

振奮精神類音樂：如民樂《娛樂升平》、《步步高》、《狂歡》、《金蛇狂舞》等。這類作品曲調(diào)激昂，旋律變化較快，能讓孕婦振奮精神，引人向上。

促進食欲類音樂：如民樂《花好月圓》、《歡樂舞曲》等。這類作品愉快歡樂，能消除孕婦情緒上的抑郁。

提高智力類音樂：如海頓的《D大調(diào)弦樂四重奏》（即《云雀》）、貝多芬的《e小調(diào)弦樂四重奏》（即《拉索莫夫斯基》）和《降B大調(diào)鋼琴三重奏》（即《大公》）、舒伯特的《降B大調(diào)第五交響曲》和《A大調(diào)鋼琴五重奏》（即《鱒魚》）。這類作品旋律優(yōu)美，富有主題，能將孕婦帶到一種聯(lián)想和思索的世界中。

孕婦聽音樂進行胎教的具體做法為：

①挑選自己喜歡的樂曲，在熟悉其內(nèi)容、理解其內(nèi)涵和社會背景的前提下開始欣賞。欣賞前，可以告訴寶寶：“我們一起聽音樂吧。”

②樂曲音量適中，與音箱保持適度距離。

③孕婦取半臥姿態(tài)，最好坐在沙發(fā)或躺椅上，不要長時間取臥位，以免日益增大的子宮壓迫下腔靜脈，導致胎兒缺氧。

④每日3次（即早、中、晚各1次），每次5～10分鐘。若時間不夠，每日最好保持2次，早、晚各1次。

⑤欣賞音樂時，應隨樂曲產(chǎn)生美好的聯(lián)想，并可將所想象的音樂畫面和聯(lián)想告訴寶寶。

⑥一次聽樂曲最好不要太多、太雜。

要特別指出的是，交響樂、搖滾樂以及迪斯科等類型的樂曲，對孕婦是極為不適宜的。因為這類音樂音量較大、節(jié)奏緊張激烈、聲音刺耳嘈雜，可使胎兒躁動不安，引起神經(jīng)系統(tǒng)及消化系統(tǒng)的不良反應，并可促使母體分泌一些有害的物質(zhì)，危及孕婦和胎兒。因此，喜愛此類音樂的孕母應為腹內(nèi)胎兒的健康著想，盡量選擇那些能讓自己情緒平和的音樂。

唱歌曲

孕婦每天可以哼唱幾首自己喜愛的抒情歌曲或優(yōu)美而富有節(jié)奏的小調(diào)等。孕婦哼唱歌曲會收到十分滿意的效果。一方面，母親在自己的歌聲中陶冶了性情，獲得了良好的胎教心境；另一方面，母親在唱歌時，產(chǎn)生的物理振動，和諧而又愉快的情緒，使胎兒從中得到感情上和感覺上的雙重滿足。哼唱時心情要輕松愉快，富于感情，好像面對著未來的小寶寶，傾訴滿腔的母愛之情，以達到母子的共鳴。

（5）情緒胎教

早在我國的古代，就有了胎教的存在，認為孕婦不良的情緒會對胎兒有影響，如在妊娠中看見火災，會出生有紅色胎瘡的嬰兒；拿取高處的物品，臍帶會纏住胎兒脖子等。雖然古代的這些說法并沒有什么科學的依據(jù)，但孕婦在妊娠期間避免遭受過大的驚嚇或危險，保持良好的心情，既是對孕婦的體貼，又有利于胎兒的健康發(fā)育。

根據(jù)英國婦產(chǎn)科學界研究，夫妻吵架、相處不好，對胎兒產(chǎn)生的不利影響比母親患有高血壓病對胎兒產(chǎn)生的不利影響大6倍，可見母親情緒對胎兒的影響有多大。妊娠4個月時，胎兒大腦中樞內(nèi)控制本能、欲望、心理狀態(tài)的間腦或舊皮質(zhì)部分已經(jīng)形成，夫妻吵架時，如果用超聲波來觀看胎兒，可發(fā)現(xiàn)胎兒會有一些異常行為。因為當孕婦情緒不穩(wěn)定時，間腦的激素就會變化，這時會通過母親血液，經(jīng)由胎盤流入胎兒血液中，再進入胎兒間腦，間腦受到刺激，就會讓胎兒的行動產(chǎn)生變化。這種刺激的反應，對出生后的孩子影響甚遠，一般來說，脾氣較暴躁的孩子，其在母親體內(nèi)孕育時的家庭環(huán)境，特別是父母關系往往不是很和諧。

丈夫應該體貼妻子，為了腹中胎兒安全，應盡量避免讓妻子做吃力的家務勞動，減少妻子的負擔。近來很流行懷孕期間多看可愛的嬰兒照片，會生出漂亮寶寶；傾聽音樂可讓將來的孩子具備音樂天賦等說法。如果這樣做能使孕婦高興，那也不失為一種良好的胎教。如果心情平靜開朗，身體情況便能維持良好狀態(tài)，同時也能減少妊娠期間的負擔，如此一來，胎兒就能在舒適環(huán)境中健康地發(fā)育成長。

（6）環(huán)境胎教

胎兒在母體內(nèi)長到4個月時，就有了種種感覺，如對聲音刺激有了反應，當母體處在過分嘈雜的環(huán)境中，受到干擾的胎兒就會頻頻用蹬腳以示反感。視覺也有了一定的反應，當母親腹部處于強光照射下時，大部分胎兒都會微微側(cè)臉。此時的胎兒已經(jīng)有了味覺，注射了糖汁的羊水被胎兒吸收的速度加快了1倍，相反，如向羊水注射帶苦味的碘，胎兒吸收羊水的速度顯著放慢。母親吸煙時，胎兒的心臟也會隨著母體心跳的加快而加速搏動，更重要的是母親吸煙過量，胎兒會在母腹中煩躁不安，甚至出現(xiàn)痙攣。由此可見環(huán)境對胎兒的健康發(fā)育的重要性，因此孕婦要投入到大自然中去欣賞、去感受，讓腹中的小寶寶早日受到美的熏陶。

大自然的美景多種多樣，各具風格，它們都具有陶冶人們的情感、激發(fā)人們對祖國的熱愛等特性，能給人們帶來歡樂，激勵人思考，使人們的精神世界得到極大地豐富。大自然不僅可以開闊母親的視野，而且對于母嬰身體也大有益處，因為只有投入到大自然中去，才能讓人賞心悅目。大自然中清新的空氣對于人類的健康有極大的益處，對孕婦更是如此。有一些孕婦，因怕傷風感冒而不敢開窗，因而人為地限制了新鮮空氣的攝取。長此以往，不僅會使健康受損，而且也會對胎兒帶來一定的影響。

俗話說：“一天之計在于晨?！睂τ谠袐D來說就更是如此。每一位即將做媽媽的孕婦都應該克服自己的懶惰情緒，爭取每日早些起床，到有樹林或者草地的地方去做操或散步，呼吸那里的清新空氣，在樹林多的地方以及有較大面積草坪的地方，塵土和噪音都比較少。除早晨外，孕婦在工作的休息時間也應到樹木、草坪或噴水池邊走走。晚上最好能開小窗睡眠，保證室內(nèi)空氣的清新，如天氣太冷可關窗，但應在起床后，打開所有的窗戶換空氣。另外，假日里與丈夫和親朋好友一起去郊外游玩，也是一種呼吸新鮮空氣的好方式。在欣賞秀美的大自然田園景色的同時，你那未出世的寶寶也會受到益處——含氧豐富的血液會使寶寶像喝足水的“莊稼”一樣茁壯成長。

第五月

【胎兒狀況】

（1）大小與重量

到了懷孕第5個月末，胎兒的身長約25厘米，體重約250克。

（2）外表特征

頭部的大小約為身長的1／3。開始長出頭發(fā)、指甲，全身長滿細柔的胎毛。

（3）胎盤

隨著胎兒的發(fā)育，胎盤也逐漸增大。

【孕婦狀況】

進入妊娠第5個月，母體的下腹部明顯隆起，乳頭更挺起、臀部突出，整個身體變得豐滿。

（1）子宮的變化

隨著胎兒的不斷增大，子宮體積也迅速增大，孕婦的腹部實際上已經(jīng)相當突出，子宮底已在恥骨聯(lián)合與肚臍之間，通過自己的撫摸，孕婦可以感覺到子宮底的大致部位，倘若進行測量，會發(fā)現(xiàn)宮底高度已在恥骨聯(lián)合上15～18厘米，不難發(fā)現(xiàn)胎兒已長大了許多。這時整個子宮大約像幼兒的頭顱那么大。增大的子宮勢必要將心臟往上邊壓擠，有時感到飯后胃里的東西不易消化，有心慌、氣短或便秘等感覺和現(xiàn)象。

（2）乳房的變化

妊娠中期胎盤分泌大量雌激素，刺激乳腺腺管發(fā)育，分泌大量孕激素，刺激乳腺腺泡發(fā)育，加上垂體生乳素等的作用，使乳房繼續(xù)增大。同時，乳頭著色加深和體積增大、易勃起；乳暈著色等。在妊娠20周左右出現(xiàn)分泌的初乳。

（3）明顯的胎動

從這個月起母體可明顯感到胎兒的活動，隨著胎兒各部分的肌肉、骨骼運動的形成，胎兒便在子宮內(nèi)伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動。胎動次數(shù)的多少、快慢、強弱等常表示胎兒的安危。據(jù)婦科專家觀測，正常胎動1小時不少于3~5次，12小時的胎動不低于30次。但由于胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規(guī)律、有節(jié)奏、變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內(nèi)生長發(fā)育好，很愉快地活動著。

如果孕婦發(fā)現(xiàn)胎動12小時少于20次，或每小時少于3次，則預示著胎兒缺氧，小生命可能受到威脅。如果胎動消失，以致胎心消失，則是垂危的指征，絕不可掉以輕心，應去婦產(chǎn)科診治，因為胎死宮內(nèi)絕大多數(shù)發(fā)生在胎動、胎心消失后的24小時左右。

（4）孕婦的心理

懷孕至5個月時，大部分孕婦小腹已微微隆起并能看出來，這時有些孕婦常會產(chǎn)生害羞的心理，不想將孕身示人，有時甚至會因外觀上的變化造成心理上的緊張和失衡。還有的孕婦這時仍不能從前期低落、憂郁的心理中走出來，總感到煩悶、沮喪，打不起精神。

根據(jù)英國婦產(chǎn)科學界的報告，母體的高血壓將對胎兒產(chǎn)生負面影響。這時的孕婦若仍然情緒緊張，會造成血壓升高，進而將加劇這種影響力達6倍之多。而且，憂郁的情緒持續(xù)一段時間后，會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和植物神經(jīng)紊亂，導致體內(nèi)血液中調(diào)節(jié)情緒和大腦的各種功能的物質(zhì)含量偏低，直接影響到胎兒的正常發(fā)育。由此可見，這時的妻子特別需要丈夫的精神安慰和支持。

對于丈夫而言，幫助妻子調(diào)節(jié)情緒是最大的任務。如果妻子是那種不愿到公共場所、不愿與人接近的人，丈夫應盡量多陪妻子到戶外活動，多陪妻子做她喜歡做的事。丈夫還可以邀請朋友和親人來家中小聚，制造一些熱烈的氣氛，暢快地談心。同時，丈夫也不能被妻子的不良情緒所感染，盡量多體諒和理解妻子，面對由于生理變化而引起情緒低落的妻子，表現(xiàn)出寬宏和理解，轉(zhuǎn)移妻子的注意力，啟發(fā)妻子對孩子的愛心。這些都有利于孕婦情緒調(diào)節(jié)，也十分有利于胎兒的發(fā)育。

對于妻子而言，千萬不能鉆進不良情緒的牛角尖，要主動找一些自己喜愛的事情做，如唱歌、看電影、與朋友聊天等。多和樂觀開朗的人接觸，心中有煩悶就要傾訴出來，隨時分散自己對煩惱事情的注意力。

（5）營養(yǎng)補充

準媽媽如果在孕期不能保證足夠的營養(yǎng)攝入，就會動用母體內(nèi)各部位的營養(yǎng)成分來保證胎兒的需要。這樣就會造成母親在妊娠期貧血、甲狀腺腫大、骨質(zhì)疏松等疾病。而胎兒則有可能早產(chǎn)或出現(xiàn)死胎，也有可能會導致智力低下。