第二章　出得廳堂，入得廚房

我們當然需要工作，享受著職場所帶來的樂趣，熱愛來自工作上的自我成長。然而，就算擁有頂天立地的本事，不眠不休的工作、自我挑戰的工作、獲益良多的工作、成就感十足的工作，又真能完全解答、解決、解放、解救女人生命中與生俱來或是后天造成的缺口與疑惑嗎？

對不少女人而言，她們的生活重心并不完全只寄托于工作，甚至，無論是對都市區或非都市區的女人們而言，工作本來就并不是她們人生中真正安身立命的歸宿。請別告訴她們，有了工作，就擁有了全世界。即使是在大都市中，“回歸家庭”也成了女人們內心中隔三岔五的呼喊。實際上，有不少女人認為工作不過是個點綴，辦公室不過是個提供社交、順便賺點生活費、貼補家用的場所，甚至僅是秀秀新衣服的好地方。不管是辣媽、貴婦、丁克族、分巢族，還是傳統婚姻、新潮婚姻等，不少主婦們在心中多多少少地認為，家庭才是女人畢生追尋圓滿的地方。

所以，現代女性在工作之余，也希望并要求著自己在家能扮演好妻子、好媽媽的角色。要如何才能做到功德圓滿地相夫教子，這才是“大學問”呢！全職主婦或雙薪家庭都有各自的苦樂。特別是對職業婦女而言，一天上班下來，帶著疲憊身心一入家門，若還要張羅一群嗷嗷待哺的小孩、大人們吃飯，接著還有忙不完的家務事等著做，日復一日、年復一年。當辛苦付出反成了眾人眼中的理所當然，當婦德用罄，還沒人懂得感激、回饋、欣賞，還真是令主婦們欲哭無淚，直呼巧婦難、難、難啊！

而主婦頭銜也不能夠隨便免職、辭職、停職、另謀高就，連罷工、休假、留職停薪、找助理都很難，何況加薪、升官。因為，這是一份關于“愛”的契約，一觸及了有關女人的“愛”與她們的“愛情”這回事兒，天下瞬間失去條理，世間不容理直氣壯，就要剪不斷理還亂了。

所以現代家庭主婦要找正當、正常、正確的“出口”，以平衡內在感覺與外在感官，重新打理出屬于自己的智慧與美貌。瑜伽就是現代女人們一個很好的出口。瑜伽活動可以協助女人們找回持家的方向，參悟持家秘方。通過瑜伽團體、瑜伽課可以讓女人們更了解自我，同時結識好友，釋放身心，化解孤立無助感，增添自信與美麗。而家居瑜伽、主婦瑜伽、纖體瑜伽更是一種很好的、增益身心的修煉方式。瑜伽不僅隨時隨地活絡女人們的持家情緒，也能強化內分泌機能，促進身體健康。

此外，與親密愛人或親愛的子女們一同做做夫妻／親子瑜伽，或是利用就寢前做做床上瑜伽等，不僅有助于凝聚家人感情，也能從中增添生活情趣。利用雙人瑜伽這一種很親密的溝通方式，可以從各式體位與結合中，學習到隱含于其中的相互扶持的理念與相互體諒的傳遞與修習。在維系家人感情與博得家人共識的溝通技巧上，是很有幫助的。

眾所皆知，瑜伽是一種最環保的美容方式，絲毫不會制造任何污染或公害，尤其快瘦瑜伽不會浪費資源而且經濟實惠又方便。不論是哪種主婦都可以毫無疑問地相信，通過瑜伽，你其實是以一種很親近地球、關懷自然的方式養顏美容。而且，只要你愿意不管天荒地老，練瑜伽，你就會青春美麗直至天荒地老！

當瑜伽從身體與心靈的最深層、最底層重新凈化你時，當瑜伽緩慢漸次地排除掉你生理上的老舊廢棄物與心理上的沉重負擔時，神清氣爽的身心狀態自然會使你神采飛揚。當身體重新感覺年輕起來，心靈也跟著美妙輕盈了起來；當重新能與枕邊伴侶一次又一次地墜入愛河時，能再度領略子女承歡膝下的天倫喜樂時，你的內在宇宙平衡了，你的外在環境和諧了，你又哪里會感覺到年老？即使春去春來，又哪里會需要害怕年老呢？

此外，瑜伽可以輕松化解女人們操持家務時所帶來的疲憊、勞累與酸痛等不適癥狀。好好運用瑜伽這個親切的家居小護士，不但讓女人們免于衰老病痛，也順便“保養”“激蕩”出自己的心靈能量，使女人常保儀態大方、身體健康，讓黃臉婆、糟糠妻永成歷史名詞，不怕不幸會找上你。取而代之的是鼓勵自己勤做瑜伽或是協助家人練習瑜伽，讓健康與健美長存，關懷與祝福常駐你心，時刻感覺到愛人與被愛的幸福！

瑜伽有令人快樂起來的神奇力量，勞苦終日的女人們請一定要試試看！