雞脯菜花粥

原料

雞胸脯肉5克，菜花5克，10倍粥1/2碗。

做法

1 把雞胸脯肉煮爛，切開，研磨成末。

2 選用菜花的菜心部分，將四周剪掉，將菜心煮爛，切碎。

3 雞胸脯肉和菜花混合，加入10倍粥，放入微波爐內加熱20秒后即可。