針對0～1歲的寶寶量身打造，通過5S法：包裹（Swaddle）、側躺（Side）、搖擺（Swing）、噓聲（Shushing）、吮吸（Sucking），基本上能在30秒內安撫哭鬧寶寶。本書引入科學概念，科學地闡釋了寶寶各種身心反應的原因，比如，缺失的第四期：我們的寶寶其實提早出生了3個月；莫羅反射：寶寶仰臥會刺激莫羅反射，加劇寶寶的恐懼感，側臥/趴臥則可以幫助寶寶迅速關閉莫羅反射；白噪音：寶寶在子宮里聽到的聲音比吸塵器的噪音大得多，因此白噪音能安撫寶寶，等等。用了5S法，爸爸媽媽都會成為安撫哭鬧寶寶的高手。