蘆薈蘋果汁

原料

蘋果1個(gè)（約200克）

蘆薈50克

調(diào)料

冰塊適量

礦泉水適量

做法

1.將蘋果洗凈，擦凈水分，削去外皮，去掉果核，切成小塊。

2.將蘆薈洗凈，削去外皮，取蘆薈果肉，放入沸水鍋內(nèi)焯燙一下，撈出，切成小丁。

3.將蘋果塊、蘆薈丁放入果汁機(jī)中，加入礦泉水?dāng)嚧蚓鶆虺晒?/p>

4.取出攪打好的果汁，倒入杯中，加入冰塊調(diào)勻即可飲用。

功效

蘆薈所含液汁可以入藥，有催瀉、健胃、通經(jīng)等作用。適量地飲用蘆薈汁，能減輕腹部的負(fù)擔(dān)，解除便秘的困擾。