（7）排球。排球會使你的頭腦更加靈活，它是一種藝術，它的魅力就在于它需要集體的努力，對臂部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯，同時，對你的靈敏性的提高也很有幫助。

（8）游泳。這項運動對于患有關節疾患的女性是很不錯的選擇。它有助于全身力量的加強，也有助于你進行更高級更復雜的訓練。

還有一些帶有冒險性質的戶外運動，如露營、遠足、射擊、攀巖、攀冰、登山、探洞、騎馬、穿越叢林、越野等等...