另外，形象聯(lián)想的方法，非常值得從事兒童教育的教師和初為父母的家長們重視。譬如，記憶英語單詞“銀行”，就引導(dǎo)兒童想象大街轉(zhuǎn)彎處經(jīng)常去儲蓄的那家銀行，記“電視機(jī)”，就要在腦中浮現(xiàn)家中電視機(jī)的形象。要一邊看著文字，一邊讀著，一邊在頭腦這屏幕上映出形象。形象記憶事物，要想象身邊印象深刻的物品，還有一個竅門是運用夸張的手法。我們想記住“鋼筆”，如果只是原物那個樣子，印象就不深刻，為了加深力度，就要在腦中把它擴(kuò)大到很大很大。如果要記“木材”，就設(shè)想是很粗很長的木材，放在超級大卡車上，或者讓木材下安裝了輪胎在飛跑。要記“耳環(huán)”，設(shè)想它掛在女兒的耳朵上，它大得遮住半邊臉。記憶“花”，那不是一束，而是一大片花園，萬紫千紅，百花爭妍。

在運用形象記憶法時，應(yīng)注意以下幾點：

（1）平時多觀察各類事物，在頭腦中積累豐富的表象，為形象記憶打下良好的基礎(chǔ)。

（2）在運用圖表模型表達(dá)事物時，要自己動手制作，印象深刻。請記住：依靠形象思維的記憶比依靠語言描繪的記憶有效１００倍。

▲抽象記憶法

抽象記憶又稱為語詞邏輯記憶。它是以語詞符號的形式，以思想、概念、規(guī)律、公式為內(nèi)容的記憶。在學(xué)校學(xué)習(xí)活動中，大部分是書本知識，間接知識，不可能都能用直接經(jīng)驗或直觀形象材料加以理解和說明，只能靠語詞的表達(dá)和邏輯思想作為記憶的對象和內(nèi)容，所以抽象記憶是學(xué)習(xí)活動中不可缺少的重要記憶方法。

（1）抽象記憶法的特點。

抽象記憶法具有概括性、理解性和邏輯性等特點。它是個體保存知識經(jīng)驗最簡便和最經(jīng)濟(jì)的形式，它亦是人類特有的記憶，人們對自然、社會和思維的規(guī)律性的知識，都是通過抽象記憶，也即是語詞邏輯記憶保存下來的。

（2）抽象記憶也以理解為基礎(chǔ)。

抽象記憶與其他基本記憶一樣，都應(yīng)以理解為基礎(chǔ)，脫離開理解，單純用抽象記憶，它就變成了死記硬背。同樣，如果撇開語詞邏輯記憶，而單純運用意義記憶，那就不易于把材料的基本思想和邏輯關(guān)系記住。可見抽象記憶與理解記憶兩者既有區(qū)別，又有密切聯(lián)系。

抽象記憶與人的抽象思維密切聯(lián)系。隨著人們抽象思維的發(fā)展和培養(yǎng)，人們頭腦中的語詞符號、數(shù)字符號、各種公式、定律、概念等逐漸豐富，抽象記憶的能力越來越強(qiáng)。對他們來說，詞語表述的邏輯思想，容易被記住。正如許多有關(guān)專家很容易記住專業(yè)符號和邏輯意義那樣。這也是因為，經(jīng)過長期專門教育和訓(xùn)練，他們牢固地掌握了有關(guān)符號系統(tǒng)，懂得它們所代表的含義，并能熟練地運用它們。

有些學(xué)生由于知識經(jīng)驗不足，記憶抽象符號和邏輯意義材料有些困難，而不了解掌握它們的深遠(yuǎn)意義，因而對抽象材料、符號系統(tǒng)產(chǎn)生厭倦情緒，這對個人發(fā)展和提高都非常不利。

（3）提高抽象記憶效果的方法。

提高抽象記憶效果的辦法有四點：

①充分認(rèn)識掌握有關(guān)概念、理論的意義，調(diào)動學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力；

②具有濃厚的興趣，強(qiáng)烈的欲望；

③借助形象記憶法及其他記憶方法；

④勤奮努力，堅持不懈。

許多科學(xué)家對所從事專業(yè)的理論及大量的概念、定律、公式及有關(guān)符號理解透徹，記憶準(zhǔn)確，不能不與他們對所從事專業(yè)的重要性認(rèn)識充分、興趣濃厚和善于運用記憶方法有密切關(guān)系。

▲形象記憶法與抽象記憶法綜合運用

形象記憶法直觀易記，但許多內(nèi)容，特別是書本知識，大多是間接知識，需要借助語詞符號去記憶。一般來說，以抽象材料為對象的抽象記憶難保持，不易回憶。在學(xué)習(xí)活動中，如果把兩種方法結(jié)合使用，相互取長補短，效果較佳。在許多記憶技術(shù)中，有時強(qiáng)調(diào)用形象記憶法，但同時要注意輔之以抽象記憶法；有時強(qiáng)調(diào)用抽象記憶法，但也要注意盡量用形象記憶法去配合。兩種記憶方法配合運用效果好。這兩種記憶方法配合使用效果之所以好，因為它符合個體心理發(fā)展的規(guī)律和大腦兩半球機(jī)能特點。

從個體心理發(fā)展來看，隨著個體年齡的增長，兩種記憶都在發(fā)展。實驗研究指出，如果把小學(xué)二年級學(xué)生運用直觀形象記憶和語詞邏輯記憶的效果的指標(biāo)假定為１００，在以后的年齡階段，這兩類記憶的發(fā)展水平為：在形象記憶方面，初中一年級學(xué)生為１３４，高中一年級是１７５，成人為２０７；在語詞邏輯記憶方面，初中一年級學(xué)生為１９３，高中一年級為２５２，成人為３０６。可見兩種記憶都在發(fā)展，而語詞邏輯記憶發(fā)展的速度更快。在各種心理活動中，對于無論是直觀記憶材料，還是語詞邏輯記憶材料，都是大量需要的，不可或缺的。學(xué)習(xí)記憶活動中，能夠有意識地綜合運用兩種記憶方法不僅能促進(jìn)記憶的發(fā)展，而且能夠獲得促進(jìn)記憶的效果。

再從大腦兩半球的機(jī)能特點來看。１９８１年長期從事割裂腦研究的美國人Ｒ·Ｗ·斯佩里教授獲得了諾貝爾生理醫(yī)學(xué)獎。這是因為他從大量病例和數(shù)以百計精確的科學(xué)實驗中發(fā)現(xiàn)，大腦兩半球各有其機(jī)能優(yōu)勢，言語功能主要定位在左半球，該半球主要負(fù)責(zé)言語、閱讀、書寫、數(shù)學(xué)運算和邏輯推理等；而知覺物體的空間關(guān)系、情緒、欣賞音樂和藝術(shù)等則定位于右半球。換個說法就是左半球記憶的材料側(cè)重于語言、邏輯推理、數(shù)字和符號等，它是以抽象思維和記憶為其優(yōu)勢；而大腦右半球記憶的材料則側(cè)重于事物形象、音樂形象、空間位置等，它是以形象思維和記憶為主。科學(xué)實驗研究指出，人類大腦兩個半球各具有相對獨立的機(jī)能優(yōu)勢，而在正常情況下，它們通過胼胝體相互聯(lián)系協(xié)同活動。

大腦兩半球機(jī)能特點的發(fā)現(xiàn)，是近年來關(guān)于人腦最新的，同時也是具有特別重要意義的發(fā)現(xiàn)。在教育和教學(xué)中如能正確運用這一理論，施以科學(xué)的教育和訓(xùn)練，將使大腦潛能得到開發(fā)。有心理學(xué)家說：當(dāng)一邊（半球）“加”另一邊時，結(jié)果將增大五倍、十倍甚至更多。

大腦兩半球的機(jī)能都是重要的，不能說哪個重要哪個不重要，重要的是要保持左右腦兩方機(jī)能的均衡發(fā)展。有的專家指出，大腦兩半球有很多未開發(fā)的部分，如果我們能知道這兩部分腦的功能，了解它們的奧妙，均衡地使用自己的大腦兩半球，那么，１＋１＞２，我們的腦力將會大大提高，工作和學(xué)習(xí)的效率也將大幅度增加。

在記憶活動中，我們應(yīng)該有意識地將兩種方法結(jié)合使用。首先將記憶當(dāng)作“錄像帶”精心制作，應(yīng)把各種形象清晰地記錄下來。日本品川嘉也教授說：“靠左腦記語言，靠右腦記形象，二者結(jié)合起來，作為完整的記憶存放在腦子里。回想的時候，先引出形象，爾后再用左腦把它變?yōu)檎Z言。”品川教授把兩種記憶方法如何結(jié)合說得很清楚。例如，一提起泰山，在我腦中首先毫不費力地浮現(xiàn)出雄偉壯觀的泰山表象，然后再想到有關(guān)泰山的語言或文字描述。在記憶其他事物時，也運用形象記憶法，先把記憶的對象變成一張畫或一個圖形，使事物的形象鮮明、清晰地浮現(xiàn)在腦中，然后再用語言、文字符號有條理地表述出來。這樣既容易理解，又容易記。如學(xué)地理時，一邊填地圖，一邊記，就容易多了。

請記住：不僅要重視語詞邏輯記憶方法，這是在學(xué)習(xí)中常用的；而且還應(yīng)重視形象記憶法，后一方法常被忽視。因而許多人呼吁：開發(fā)人的右腦潛能。更加重要的是經(jīng)常綜合使用兩種方法，發(fā)揮大腦兩半球的機(jī)能優(yōu)勢。這是提高記憶效果的好方法，也是促使人成才的重大戰(zhàn)略措施。

▲規(guī)律讓記憶變得簡單

規(guī)律記憶法與理解記憶法有非常密切的關(guān)系。許多有意義的事物，必須首先理解，然后才能掌握其規(guī)律。這就等同于理解記憶法。本來是不必另列一種規(guī)律記憶法，而在此單列卻是另有所指的。這就是要努力應(yīng)用自己的各種知識，去尋找出材料自身本來未被我們發(fā)現(xiàn)的規(guī)律。

粗看一下下面這些數(shù)字、符號，似乎是毫無規(guī)律可言，難于記憶。但是又必須要記住，這怎么辦呢？請看：

８ １ ６ ４ ４ ９ ３ ６ ２ ５ １ ６ ９ ４ １

稍加整理分為９組

８ １ ６ ４ ４ ９ ３ ６ ２ ５ １ ６ ９ ４ １

于是變成：９９、８８、７７、…、如上，任何人一下子就記住了：它們是９～１的平方。

又如：５ ８ １ ２ １ ５ １ ９ ２ ２ ２ ６

稍加整理分為7組：

５ ８ １ ２ １ ５ １ ９ ２ ２ ２ ６

從５開始，＋３＋４＋３＋４＋３＋４

如上，從第１組（５）開始：＋３的和（８）為第２組；再＋４的和（１２）為第３組；再＋３…；＋４…；＋３…；＋４…。

又如：

電話號碼４７５８６９，可以整理成：４ ７ ５ ８ ６ ９

從４７開始，＋１１…；再＋１１…；還可以整理成：５６７８９一眼看出它是４、５、６與７、８、９兩組連續(xù)數(shù)的交叉。

列寧指出：規(guī)律就是關(guān)系，本質(zhì)的關(guān)系或本質(zhì)之間的關(guān)系。這就告訴我們，規(guī)律所表現(xiàn)的是現(xiàn)象間在一定條件下所固有的、普遍的、必然的聯(lián)系。世界上任何事物都有其自身規(guī)律，像上面的例子中，洞察其中規(guī)律并利用它進(jìn)行記憶，那肯定會事半功倍。這也是我們在此單獨對規(guī)律記憶法進(jìn)行論述的原因。

尋找和推導(dǎo)記憶事物中本質(zhì)的必然的聯(lián)系（即規(guī)律）加以利用進(jìn)行記憶的方法，我們稱其為規(guī)律記憶法。

心理學(xué)告訴我們：規(guī)律是事物內(nèi)部的必然聯(lián)系。這種必然聯(lián)系有因果關(guān)系上聯(lián)系，有順序上聯(lián)系，即由先至后時間上動態(tài)順序聯(lián)系，由近及遠(yuǎn)，由局部到整體方向上靜態(tài)順序聯(lián)系。這些聯(lián)系通過視覺對人腦影響尤為深刻，不易遺忘，故規(guī)律記憶法就是掌握記憶對象上的共同規(guī)律，再分別記住不同部分，可大大減少記憶量，省時省力，提高記憶效率的記憶方法。

1.如何尋找材料的規(guī)律

運用規(guī)律記憶法首先要掌握規(guī)律。究竟如何掌握規(guī)律呢？答案是：善于分析、善于理解、善于總結(jié)。

（1）掌握事物的規(guī)律要善于分析，不能被識記材料的表面現(xiàn)象所迷惑。

許多人在學(xué)習(xí)秦朝、隋朝斷代史時，注意發(fā)現(xiàn)這兩個朝代相似的興衰規(guī)律，在學(xué)習(xí)當(dāng)代文學(xué)史時，努力發(fā)現(xiàn)它與當(dāng)代革命史同步運行的規(guī)律，獲得了很好的記憶效果。

（2）掌握事物的規(guī)律要善于總結(jié)。

在識記活動中，我們要做有心人，不能對各種事物熟視無睹。要注意從司空見慣的事物中提煉出事物的發(fā)展規(guī)律。比如三角函數(shù)有５４個誘導(dǎo)公式，但這些公式所表達(dá)的三角函數(shù)的關(guān)系卻存在一個共同的規(guī)律。抓住這個規(guī)律，便可以總結(jié)出“奇變偶不變，符號看象限”兩句口訣。只要記住了這１０個字，就可以推導(dǎo)出全部的誘導(dǎo)公式了。再如學(xué)習(xí)現(xiàn)代漢語的拼寫規(guī)則，聲調(diào)音標(biāo)，都可以總結(jié)自己的一套東西，從而幫助記憶。

（3）掌握事物的規(guī)律還要善于理解、弄清事物各部分之間的關(guān)系。

做到了這一點，記憶的難題就可迎刃而解。如學(xué)習(xí)現(xiàn)代漢語時，我們常常遇到句子劃分成分的難題，雖然背誦了許多定義，但到考試時依然“蒙門”。聰明的方法是，深入理解，弄清其各部分之間的關(guān)系。在理解的基礎(chǔ)上，我們可以將其簡記為“主謂賓、定狀補，主干枝葉分清楚。基本成分主謂賓，附加成分定狀補。定語必在主賓前，謂語前狀后面補。”這幾句話高度概括了句子成分相互關(guān)系的規(guī)律，簡明易記。

2.規(guī)律記憶注意事項

世界上任何事物都有內(nèi)在的規(guī)律，如能正確地運用規(guī)律記憶法，找出規(guī)律性再用這種規(guī)律作指導(dǎo)，就能使我們既記得快，又記得牢，大大提高記憶效率，而且培養(yǎng)了思維能力和創(chuàng)新能力。

但是運用規(guī)律記憶有兩個問題值得注意：

(1)規(guī)律記憶要求我們不是在一般意義上懂得記憶材料，而是必須理解材料，明確了解材料與材料之間的聯(lián)系的基礎(chǔ)上，從大量紛繁復(fù)雜的材料中抽象出、抓住本質(zhì)的東西，得出統(tǒng)一的定理、法則、公式。如果淺嘗輒止、一知半解，則是不可能進(jìn)行規(guī)律記憶的。

（2）規(guī)律記憶適合于在相同條件下反復(fù)出現(xiàn)的材料，而不適合于在特殊條件下偶然出現(xiàn)的材料。

3.找規(guī)律記歷史

任何事物都有其規(guī)律性。歷史知識也不例外，歷史知識大都繁多而復(fù)雜，通過對繁多而復(fù)雜的歷史知識的歸納、分析、綜合，找出其共性（即規(guī)律），然后再運用這些規(guī)律記憶歷史知識。如何尋找歷史知識的規(guī)律呢？

記憶歷史事件：可用【歷史事件＝背景＋經(jīng)過（或內(nèi)容）＋結(jié)果】

記憶歷史人物：可用【歷史人物＝時期（即朝代）、稱謂＋主要事跡＋評價】

記憶歷史著作：可用【歷史著作＝時期、作者＋主要成就＋評價】

記憶朝代興亡：可用【朝代興亡＝時期、初期政績＋全盛事件＋興衰關(guān)鍵＋中興君主＋衰亡事件】

另外，重大歷史事件，我們都可從背景、經(jīng)過、結(jié)果、影響等方面進(jìn)行分析比較，找出規(guī)律。如分析中國古代歷次農(nóng)民起義的原因時，雖然引起起義的直接原因各不相同，但其根源無非是：①殘酷的刑法，沉重的賦稅、徭役和兵役；②土地高度集中；③自然災(zāi)害等等。再如近代中國的革命，往往可以從階級矛盾，民族矛盾，階級結(jié)構(gòu)，思想武器等角度找到答案。

抓住數(shù)據(jù)的內(nèi)在特點，找出其規(guī)律性。極半徑和赤道半徑是說明地球形狀的兩個基本概念，前者為６３５６.８公里，后者為６３７８.１公里。如果把小數(shù)忽略，我們不難發(fā)現(xiàn)這兩個數(shù)據(jù)的千、百位數(shù)分別為６與３，而十位數(shù)和個位數(shù)前者為５和６，后者為７和８，連起來恰好是自然數(shù)５、６、７、８。二分二至是反映地球公轉(zhuǎn)過程中季節(jié)和晝夜的轉(zhuǎn)換點，這些日期分別為：春分——３月２１日前后，夏至——６月２２日，秋分——９月２３日，冬至——１２月２２日前后。從春分算起，四個節(jié)氣的月份依次為３、６、９、１２，均為３的倍數(shù)，而日期分別為２１、２２、２３、２２，周而復(fù)始，循環(huán)不止，這一來就易于記了。

4.找規(guī)律記公式

自然科學(xué)上的不少定理、公律、公式，若在理解的基礎(chǔ)上找出規(guī)律進(jìn)行記憶，效果會更好。如學(xué)立體幾何，柱體、臺體、錐體的表面積和體積公式，它們之間有內(nèi)在關(guān)系。臺體的上底面積為零，則變?yōu)殄F體；臺體的上底與下底面積相等，則變?yōu)橹w。因而就可以用臺體的側(cè)面積、體積公式作為多面體和旋轉(zhuǎn)體的統(tǒng)一公式。記住這個統(tǒng)一公式，就可以推導(dǎo)出其他有關(guān)的公式了。再如物理學(xué)中歐姆定律的公式，明白了電流與電阻成反比、與電壓成正比的道理，這個公式就自然而然地記住了。

5.找規(guī)律記單詞

再如外語單詞的記憶中也有規(guī)律可循。

（1）運用讀音規(guī)則。

例如，元音字母（ａ，ｅ，ｉ，ｏ，ｕ）在重讀音節(jié)的讀音和ｒ音節(jié)在重讀和輕讀音節(jié)的讀音以及元音字母在非重讀音節(jié)的讀音，不查詞典就能解決大半單詞的讀音問題。

（2）利用相同的拼讀規(guī)律。

如ａｌｌ，我們學(xué)過的單位詞有ｃａｌｌ，ｂａｌｌ，ｆａｌｌ，ｗａｌｌ。但是不符合讀音規(guī)則的詞匯也不少，應(yīng)當(dāng)注意。

（3）利用構(gòu)詞法。

英語構(gòu)詞法之一派生法也叫詞綴法，后綴“－ｅｒ”加在有些動詞后面，表示從事某動作的人或物。如ｗｏｒｋ（工作）后面加上詞綴－ｅｒ，就構(gòu)成新的詞ｗｏｒｋｅｒ（工人）。把前綴加在詞干上，構(gòu)成相反詞義的新詞，如ｕｓｕａｌｌｙ－ｕｎｕｓｕａｌｌｙ，ｆａｉｒ－ｕｎｆａｉｒ，ｈｅａｌｔｈｙ－ｕｎｈｅａｌｔｈｙ，ｈａｐｐｙ－ｕｎｈａｐｐｙ，ａｆｒａｉｄ－ｕｎａｆｒａｉｄ，ｌｉｋｅ－ｄｉｓｌｉｋｅ，ａｐｐｅａｒ－ｄｉｓａｐｐｅａｒ等。

英語構(gòu)詞法之二合成法，就是由兩個或兩個以上的單詞合成一個新詞的方法。如ｃｌａｓｓ（課）＋ｒｏｏｍ（房間）就構(gòu)成了ｃｌａｓｓｒｏｏｍ（教室）。如ｅｖｅｒｙ（每一）＋ｗｈｅｒｅ（在哪里）就構(gòu)成了ｅｖｅｒｙｗｈｅｒｅ（無論何處）。ｅｖｅｒｙ（每一）＋ｏｎｅ（一）就構(gòu)成ｅｖｅｒｙｏｎｅ（每人）。掌握英語構(gòu)詞法的規(guī)律，記憶的效果就會提高。

可見，規(guī)律記憶法有廣闊的應(yīng)用范圍。但它的長處本身也蘊含著弱點：就是要求使用這種方法記憶的人，必須具備較高水平的思維能力。如果不能思考，不能透過現(xiàn)象抓住本質(zhì)，進(jìn)而揭示事物的共同本質(zhì)特性，就失去運用這種方法的前提，但這也并不是那么絕對。

由于規(guī)律具有普遍性和重復(fù)性的特點，只要抓住事物的這一共性，就能聯(lián)系個性。運用規(guī)律進(jìn)行記憶顯然是一種較為高級的記憶方法，它的最直接最突出的優(yōu)點是可以減輕大腦記憶的負(fù)擔(dān)，從而掌握一把可解開許多難題的鑰匙。