人的天性雖然說是隱而不露的，但卻很難被壓抑，更少能被完全根除。即使勉強施以壓抑，只會使它在壓力消除后更加猛烈。甚至道德和教育的力量也很難完全加以約束，只有長期養(yǎng)成的習慣才能多少改變?nèi)说奶焐鷼赓|(zhì)和性格。

假如你想改變自己的某種天性，那么你開始時樹立的目標既不要太大也不要太小。目標太大會由于受挫折而灰心，目標太小則會由于收效緩慢而泄氣。在努力中不妨做些能鼓勵自己情緒的事情，就跟初學游泳者借助...