善待自己，別在細節上太較真

導讀 追求完美、注重細節的性格會讓你所做的事無可指摘，但這樣會活得很累，甚至達到苛責自己的地步。凡事盡力而為即可，對自己包容一些，你就能擺脫很多不必要的痛苦與折磨。

完美型性格者喜歡按照自己認定的方式去做事，他們關注細節，能迅速注意到事情方方面面的瑕疵，從而給人留下愛挑毛病的印象。而這種揪住細節不放的做法，很可能會讓他們因小失大。

車爾尼雪夫斯基說：“既然太陽上也有黑點，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。”

完美型性格者總是擔心自己不完美，擔心自己會因為犯錯而被他人輕視，為了保護自己不被傷害，他們便要求自己變得完美，從而活成了一個關注細節、缺乏安全感、追求完美的狂熱者。

要化解完美型性格者心中的執念，就要讓他們認識到自己內心的真實情感，摘掉偽裝的面具。完美型性格者可以采取以下方式來幫助自己。

1．給自己留出思考的時間

完美型性格者經常將自己的精力都用在別人身上或者別的事情上，這樣，既令自己身心俱疲，又惹得他人不悅。

因此，給自己留出足夠的思考時間，別把自己的時間排得滿滿當當，這樣才能考慮自己的真正需求，以便追隨本心，做令自己感到快樂的事情，也減少給他人帶來的困擾。

2．與時俱進，修改心中的標準

世界是不斷發展變化的，完美型性格者心中的標準也不能一成不變。完美型性格者應該對自己內心所謂的標準時時進行修改，對既定的規則提出質疑。而這個質疑、與時俱進的過程，就是幫助自己重新審視自我、完善自我的過程。

3．尋找答案，而非顧影自憐

完美型性格者善于自我反思，他們一旦發現錯誤，便會把錯誤當成譴責自己的利器，不斷地譴責、攻擊自己，苛責自己無用，即使這個錯誤無傷大雅，也阻止不了他們對自己產生責備心理。而且，他們會覺得別人也一定發現了自己的這個錯誤，一直在對自己品頭論足。

而積極尋找答案，尋求事實的真相，可以幫助他們了解他人真正的想法，不再對自己求全責備，從而可以緩解內心焦慮與不安的情緒。

當你對自己感到不滿意的時候，請你相信自己，不要被內心嘲笑和譏諷的聲音打倒，你要告訴自己：“我做得很好，有很多不可控的因素摻雜其中，細節上存在一些瑕疵是可以接受的。”善待自己，不要揪住細節不放，平衡你的理想與現實之間的差距，你會生活得更幸福。

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與完美型性格者怎樣交往

完美型性格者對吞吞吐吐、拐彎抹角很反感。當你與完美型性格者交往時，可以將自己的想法直接告知對方，讓他們了解你的真實感受。

雖然他們總是表現得吹毛求疵，但也很容易接受那些有價值的新想法、新觀念。當他們怒氣沖沖地與你交談時，也許并不是針對你，而只是為某些與自己毫不相關的事情生氣。