1 保持居室內空氣清新

——空氣常新，健康常在

如果按一天8小時睡眠計算，人在這期間大約要呼吸7000次，通過的空氣量約有2400升。如果臥室的空氣質量差，含有各種化學污染物或細菌、病毒等致病微生物，對人體健康的損害是不言而喻的。

保持臥室空氣清新，應做到以下幾點：

臥室里不宜擺放過多植物

綠色植物能夠凈化空氣，增加含氧量，而且能舒緩緊張情緒，于是...